減重效果不顯著。 - 精神疾病

By Zenobia
at 2023-06-18T18:55

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最近有在看馬大元醫師的Youtube頻道。

裡面有提到一些藥物可能會造成基礎代謝率下降。

也許是因為這樣，所以我的基礎代謝量可能有計算錯誤的疑惑。

這樣要再多測試看看最適合的熱量攝取，慢慢嘗試吧、總之要健康些。

不過最近因為比較拮据，所以吃的也不是很健康，體重停滯也是無可奈何。

運動也是很重要，最近因為身體比較虛了、只有假日才運動了。

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Tags: 精神疾病

All Comments

By Susan
at 2023-06-19T04:50

有時後會遇到停滯期維持運動習慣和飲食控制目前還
是個人覺得最有效的方式

By Harry
at 2023-06-19T14:44

謝謝樓上，我維持看看、一邊調整。

By Lauren
at 2023-06-20T00:38

我吃藥每天餓16小時每天運動都不會降體脂一斷藥
同樣的運動一個月馬上掉3-4公斤

By Olive
at 2023-06-20T10:32

看推文似乎有些藥副作用就是會變胖這也是沒辦法的
事...

By Andrew
at 2023-06-20T20:26

金菩薩對症狀非常有用但是我每天都有一半時間在飢
餓中度過也是不會降體脂

By Jacky
at 2023-06-21T06:21

併用 SNRI 才不會每天都餓到憂鬱

By Ivy
at 2023-06-21T16:15

我每天健身一小時餓6-8小時還是不會瘦非常地獄

By Andy
at 2023-06-22T02:09

去年停藥兩個月立刻瘦6-8公斤復藥後立即復胖

By Queena
at 2023-06-22T12:03

餓6-8 小時是醒來的時光加上睡眠每天斷食16小時

By Skylar DavisLinda
at 2023-06-22T21:58

吃這個藥就像小說裡的吸血鬼渴望血一樣隨時都好餓

By Heather
at 2023-06-23T07:52

我是情緒不好就會想吃QAQ

By Candice
at 2023-06-23T17:46

兄弟減重，個自努力，加油

怎樣與聲音共存

By Puput
at 2023-06-17T19:31

我個人認為最先要做到的是“斷線”，不是不理這些聲音喔。我之前有試過不理，幻聽妄想說要拿刀刺我，我一樣不理，結果刺下去，我腹部真的像被刺到，很痛。我才驚覺不能不理它，還要切斷它對我的通訊，空掉他，什麼聲音都沒有。放空需要練習。我個人是對著湖面放空啦。現在就算有訊息進來，我也能即時中斷它。 - ...

無法感覺到快樂

By Puput
at 2023-06-15T07:52

※ 引述《Donley (攤手了)》之銘言： : 其實也不算求助，但只是想問看看 : 個人是常常覺得沒什麼快樂的事情 : 也不是說不會有快樂的感覺 : 如果有覺得快樂的當下，通常不是持續很久 : 事後也想不起什麼快樂的回憶 : 常常會覺得憂慮，但對生活跟工作沒太大的影響 : 也不是很想安排未來，因為也沒什麼希 ...

無法感覺到快樂

By Eartha
at 2023-06-14T23:04

其實也不算求助，但只是想問看看個人是常常覺得沒什麼快樂的事情也不是說不會有快樂的感覺如果有覺得快樂的當下，通常不是持續很久事後也想不起什麼快樂的回憶常常會覺得憂慮，但對生活跟工作沒太大的影響也不是很想安排未來，因為也沒什麼希望目前只想存錢安樂死，早早畢業這樣算有病嗎？ ----- Sen ...

恐慌症發作...

By Eartha
at 2023-06-14T20:31

恐慌症發作快要死掉的感覺待在家裡快悶死了早上跑五單達標剛才出去透氣買菸喝飲料我好痛苦~~~ 顧人怨都會有路人罵我~~ 心臟好痛~~~ - ...

一個很大的疑惑

By Todd Johnson
at 2023-06-12T09:44

我覺得現在應該要對你下重藥佛說一切法無所有畢竟空不可得每個人最後都是空沒有一個例外另外我知道自殺像斷頭的話果報是頭頂著燒紅的火盆走四十里路詳細佛教版有我的推文過一天算一天十年前我也是這樣過來 - ...

減重效果不顯著。 - 精神疾病

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