減輕你身體的毒素負擔(2) - 健康資訊

減輕你身體的毒素負擔(2)　　蒂娜˙威爾曼博士（Tina Wellman）

劉行雲 譯

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　　這裏有一個好用的自製牙膏配方：有機海鹽混合濾過的黏泥土，裝入

舊的香料玻璃罐。若要加味的話，放幾滴丁香油、山艾油、或薄荷油（就

像市面牙膏一樣）。附帶一提，天然漱口水在純健康店找得到，或你可考

慮用葡萄子萃取物做的清洗劑，因為它有抗菌效果，只要滴一兩滴和著牙

膏，你的口腔會感覺相當清涼而且非常乾淨，另外用同樣有抗菌效果的茶

樹精油也是不錯的選擇。茶樹油香味的牙線和牙籤在純健康店也有供應。

　　以葡萄子萃取物和草藥做的無鋁成份的除臭劑，不僅效果令人滿意，

而且對騷癢發疹和蚊蟲咬傷，也有不錯的殺菌止癢功效。葡萄子萃取物能

對付惡臭，因為它根除惡臭的來源，也就是所謂的細菌。沒經過漂白，無

戴奧辛成份的衛生紙，有機棉花棒、有機棉花球、和有機化妝棉片多處可

找到。多種味道的天然洗髮精、天然潤髮乳（如金盞草、迷迭香等），可

輕易買到。天然的髮雕劑也在多處有售。

　　考慮加裝淋浴式濾水器，你要享受一個豪華無氯的天然浴嗎？將浴缸

盛滿水，加入喜好的有機精油（如薰衣草、玫瑰、佛手柑香等）、一些浴

用有機海鹽，燃幾個蜂蠟蠟燭（反對石蠟），點上斟著你喜愛的有機精油

的香燈，然後將自己放逐在這愜意又可恢復活力的水療裡。依個人嗅覺的

敏感度，純健康店有各式各樣的香料可增加香氣濃度。有了這麼多的天然

芳香，有誰需要化學的空氣清香劑？值得注意的是ＭＣＳ（複合性化學物

敏感）現象，持續上升，每個人應關心自己對香氣的敏感度。

　　你不必忙像織布機似地清理廁所，捨棄２０多種讓你頭暈眼花的劣質

商品，改用無毒極品，只要半杯倒入馬桶，攪動幾次，隔日再沖水就行了

。這神奇的清潔劑是１比１的白醋和水，也是料理台和地板的極佳除污配

方。對付浴缸和洗手台的頑垢，可用ＢＯＮ－ＡＭＩ產品（長石做的，可

直接向公司訂購）刷洗。

　　另外有一種清洗方法，是幾乎無嗅的去污劑（ＡＦＭ），依包裝指示

稀釋。精油（如薰衣草、茶樹等）加過濾水裝入噴霧器，就成為特選的空

氣芳香劑。幾滴薰衣草或由加利樹油直接滴在馬桶裏，幾滴在衛生紙捲內

，幾個細棉袋裝滿你的有機花園摘的或草藥店買來的薰衣草或玫瑰花瓣，

就足以令香味辨認師臣服。當你丟幾球沾染幾滴精油的有機化妝棉在浴室

抽屜內，下次打開抽屜時，你會驚喜的發現它所散發出的撲鼻香氣。

　　你可能希望浴缸旁或著名的薰衣草屋裏，擺一本芳香療法指南以供瀏

覽。你可以特別研讀這些精油對防腐、殺菌、防霉、防毒、及抑制毒素增

生的功效。有些精油混合使用，不但可以維護浴室的清潔，保持你的健康

，甚至可清除早先殘留的毒素。

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