減肥食品未必健康 可能損傷肝臟和大腦 - 健康資訊

文章來源:https://myhealth911.com/20170430_627953.html

多數減肥食品不含脂肪或僅含少量脂肪，不少人將它等同於健康食品。
但美國一項研究顯示，這完全是誤解。事實上，很多減肥食品含糖量高，
不僅無助於減肥，還會損傷肝臟和大腦等器官。

佐治亞大學研究人員在荷蘭最新一期《活動與生理》期刊上刊文說，
他們將小鼠分為三組，分別餵食高脂高糖食品、低脂高糖食品和均衡飲食，
四周內監測它們的體重、攝取熱量、身體組成和糞便樣本等資料。
結果顯示，代表減肥食品的低脂高糖組轉化體脂的效能是均衡飲食組的兩倍多。
換言之，要生成同樣數量的體脂，低脂高糖組需要的熱量不足均衡飲食組的一半。

研究人員還發現，與均衡飲食組相比，另兩組小鼠肝臟脂肪增加，體重大幅上升。
其中，低脂高糖組肝脂蓄積情況尤為明顯，而肝脂蓄積能導致非酒精性脂肪肝，
進而損傷肝臟。另外，高脂高糖和低脂高糖飲食均能引發腸道和腦部慢性炎症。
而這些研究人員先前發現，腦部炎症會破壞關聯腸道的迷走神經，
讓大腦無法正常辨別是否飽腹，進而造成過量飲食。


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以前有時候會聽到家人說，吃藥吃的太多，真的會導致身體的負荷變大，
有時候會導致肝臟的問題。

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