減肥禁忌 9種讓你絕對發胖食物 - 養生

減肥禁忌 9種讓你絕對發胖食物
有些東西吃了會瘦，有些東西吃了不長肉，
有些東西你一吃就胖，快把這些食物一個個揪出來，
把它們列入黑名單，隨時警惕潛伏在身邊的身材殺手。

西餐的熱量比盆滿的中餐更驚人

1、所有的西餐：別看一道道的上菜，
每道只佔據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。
一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。

2、偽裝食品：很多食品都以健康為招牌，
但實際上並沒有多少營養，如各種水果飲料、
蔬菜餅乾以及兒童水果甜點等。
詳文http://ppt.cc/EXWl

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