淚灑諮商室(二) 隔天 - 憂鬱症

昨天諮商時提及幾個自己卡住解決不了的議題，戳中心裡的痛處，不小心又淚灑諮商室了
。

回到房間後越想越悲傷還是忍不住哭了一段時間，

但因為一整天因為忙+沒食慾而沒吃午餐和早餐，

所以還是邊哭邊逼自己嗑了個雞腿便當。

原以為把肚子填飽後心情會比較好，但吃完後還是在哭。

晚上八點多躺在巧拼上不小心邊哭邊睡著了，沒洗澡也沒刷牙。



凌晨三點半自己過醒了後，雖然情緒平復很多，沒有再哭了，

可是眼睛腫的快睜不開了 (+_+|||)

雙眼皮變得很肥厚，好像被蜜蜂螫了一樣，還頭目脹痛。

也許顏面神經也被刺激到，所以後面牙齒也在痛(我大哭後都會牙痛，屢試不爽)。

還好今天只有下午的課，可以有時間休息一下。

聽說冰敷可以消腫，可是眼周皮膚很薄+敏感，我不敢刺激它，只好試著按摩穴位。

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有個卡住很久的問題，昨天討論出了解決方式。

其實那個方式我在很久以前就和家人提過，但他們都認為我很難搞。

因為以一敵眾，我也開始懷疑是自己的問題，所以最終放棄這個方式，

心裡卻悶著一股怨氣，還以為是自己太無能才無法化解。



昨天心理師表示我的要求很合理，只是沒有勇氣和自信去挑戰家族性的觀念。

結論是，我應該對自己更有自信，不要因為顧慮別人的感受而委屈自己，

所以我本來就應該要站穩，不要讓位。

心理師認為，我這個心結要解開，就要去爭取自己希望得到的待遇。

因為之前家人的嗤之以鼻，所以昨天第一次在這個議題上得到支持，

一個雖然是外人但畢竟是個專業人員的支持。

希望我能有勇氣去執行。


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