活得開心 壽命增長35% - 養生

【世界日報╱編譯中心綜合1日電】

2011.11.03 04:02 am


要活得開心確是不容易，但最新的研究顯示，幸福的生活可能讓人類多活35%的壽命。

「今日美國報」報導，刊登在1日出版的國家科學院彙報(Proceedings of the National
Academy of Sciences)的有關報告發現，那些感到最幸福的人，比那些感到最不快樂的人
，死亡風險減少35%。

這項研究在英國進行，方式跟以往的不同，3853名年齡52至79歲的參加者不是依據幸福的
回憶，而是在特定的一天，在不同時候評定自己的感受。五年後，研究員記錄當中的死者
數目，以及主宰他們生活的多種因素，包括年齡、性別、健康、財富、教育和婚姻狀況等
。

倫敦大學心理學教授、報告的共同撰寫人史特普托(Andrew Steptoe)說，這種研究方式「
更準確衡量人類的真正感受」，而不是依靠快樂的回憶或有關幸福的一般性問題。

石溪紐約州大精神病學和心理學教授史東(Arthur Stone)，也以同樣方法研究。他說，以
這3853人作為期一天的調查，顯示幸福指數和死亡率之間的關係必定十分牢固。

如果當中有些人剛好這一天心情不佳便怎樣？

史東說：「當中有人心情不好會減弱研究結果的準確性。如果能夠以相同技術來多測量幾
天，結果可能更可靠。」

哈佛大學公共衛生學院人類發展和健康系副教授羅拉．庫班斯基(Laura Kubzansky)說，
多項研究表明，積極心態有益健康，而這項研究有重大意義，因它進一步作出證實。

【2011/11/02 世界日報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/6691904.shtml#ixzz1ccgUVT00

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