失眠的問題 - 養生

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By George
at 2011-11-03T12:23

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從大學開始幾乎每天都過12點才睡覺
黑眼圈當然是滿深的
但以前都覺得還可以接受
最近兩三個月以來失眠的問題變得滿嚴重的
常常一點躺下去到兩點多才睡著吧
但中間又都會醒來
睡滿七八小時還是很累
白天到學校上課就是會一直打呵欠
近來也發現整個氣色不好 看起來很疲憊
眼睛呈現疲憊的狀態
拍起照來顯得超級無神
左眼也有淚溝的問題了
請問早點睡能改善嗎...

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Tags: 養生

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-11-08T06:22
氣血嚴重阻塞 不打通根本不用睡
甚至會越來越嚴重
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By Kumar
at 2011-11-10T04:06
找個中醫調理體質吧
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By Noah
at 2011-11-15T02:56
去打太極拳

日本味王的Q10藍藻錠對便秘有效

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By Carolina Franco
at 2011-11-02T18:06
感覺女生多多少少都會有點排便不順的問題, 也沒有說非常嚴重,只是大吃大喝之後,總是會覺得上廁所沒有那麼順利 XD 後來因為朋友介紹開始有在吃藍藻, 其實現在有出藍藻的牌子也是還蠻多的, 目前我都是吃日本味王的~ http://ppt.cc/zNn4 它裡面除了主要的藍藻以外,還有添加Q10, 也是讓女 ...

遠離過敏源 從調整飲食、清潔居家做起

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By Poppy
at 2011-11-02T17:38
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西瓜強心 還可減重

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By Callum
at 2011-11-02T17:29
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基因黃豆有毒。

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-11-02T11:59
※ [本文轉錄自 share 看板 #1EiBYLQW ] 作者: penetrating (嗡嘛呢叭咪吽) 看板: share 標題: [資訊] 基因黃豆有毒。 時間: Wed Nov 2 11:27:14 2011 基因黃豆有毒。而台灣進口黃豆中有99%是基因黃豆。 0收藏0推薦 http://my ...

再談基因改造食物

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-11-02T11:58
※ [本文轉錄自 share 看板 #1EiBZQ6T ] 作者: penetrating (嗡嘛呢叭咪吽) 看板: share 標題: [資訊] 再談基因改造食物 時間: Wed Nov 2 11:28:23 2011 再談基因改造食物 ■高雄總院/黃文博院長 http://mypaper.pcho ...