活得快樂的秘訣 - 憂鬱症

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By Regina
at 2018-08-25T23:04

Table of Contents

如題 看過很多文章 什麼自我成長 設定目標

阿法貝塔嘎瑪波

禪坐 冥想 正向思考

安東尼羅賓的NLP

也試過得過且過的過日子 或者運動 踏青 大量購物

但是依然肩頭上有許多壓力

有沒有快樂的秘訣

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台灣年輕窮鬼生活指南#1PV3njqo (Gossiping)：

1. 不要買房 2. 不要買車 3. 不要結婚 4. 不要生小孩 5. 不要外食 6. 不要出國
7. 除了最基本的意外險和強制險，絕對不買任何投資型保險 8. 好好練身體，不要生病
9. 除了吃飯工作繳房租，錢全存起來，老了到鄉下隨便買間房子，孤獨過完一生
10.不要失業……

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All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2018-08-26T15:00
運動其實幫助不少，還有我覺得學著坦白，不論是對別人也
對自己，然後放心的去做自己，這是我最近讓自己越來越開
心的方式
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By Christine
at 2018-08-29T02:25
專心打掃家裡每個角落是我的唯一解 但我家臭狗這幾天都跑
出去淋一身濕回來在地上打滾....又讓我超崩潰
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-08-29T07:00
另外一樓說的坦白我也認同
James avatar
By James
at 2018-08-30T03:28
笑 跟貓玩
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By Liam
at 2018-09-02T07:10
快樂前是不是要先覺得自己基本安全啊？不然都拿去抵
抗壓力還不夠用，要承認自己現在的極限（不管覺得多
不夠）別太逞強了
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By Leila
at 2018-09-03T11:49
過窮鬼生活指南好像很難快樂

莫名被兇

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By Franklin
at 2018-08-25T22:27
覺得在發病的時候 對任何事容忍度都很低 尤其是對情緒更敏感 對方ㄧ有不耐煩我就會很怒 不耐煩什麼 我不過就問了句為什麼 如果沒耐心請離開好嗎 還是要我離開也可以 離開這個不友善的世界 - ...

最痛的不是結束而是不能逃避（雷

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By Jacob
at 2018-08-25T22:26
很久沒哭到鼻子痛了 壓抑多久了我也不知道 在這金錢時間世界裡 受了多少傷害卻被人忽視 這種痛我不知道還有沒有人了解 自卑又自尊心強 希望孤獨又不希望孤單 沒有安全感 無法接受別人的幫助 只能自己忍受著痛苦咬牙忍下去 很痛 我的頭真的好痛 睡不著 我的頭在旋轉 人生很像跑馬燈一直過去 那些破碎又美好的 那些 ...

想問有人有同樣的感受嗎

Kelly avatar
By Kelly
at 2018-08-25T22:03
※ 引述《shadowofpure (清影)》之銘言： : 沒什麼時間感，變得常在截止日前才急急忙忙處理事情。 : 對現實總有種失真的感覺，彷彿我是以客觀者的角色活在這個世界，沒有什麼能引起我積極 : 向上的態度。 我也是和您一樣,沒有時間感,主要是因為我有好多個人特質的問題, 去職場面試只好用騙的, ...

想問有人有同樣的感受嗎

Ivy avatar
By Ivy
at 2018-08-25T21:42
這感受困擾我將近十年，在我發病吃藥前就出現了，推測是身體某樣物質分泌不夠所造成（ 後面會有這麼想的原因），很難描述，但我盡力試試andgt;andlt; 以下文略長 一直感覺自己像漂浮在深海裡，雖然能像一般人有情緒反應，但經過and#34;海水and#34;這個介質後，我 感受到的情緒大概只剩一般人的一、 ...

榮格心理學十二人格 心理測驗

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-08-25T20:27
來聊點輕鬆的吧～ 這是朋友在群組分享的。 https://goo.gl/6qJQ4X 朋友說很準，跟一般心理測驗不一樣，不是那種普遍性通用的解答。 但我做完之後還是覺得...那不就是普遍性通用的解答嗎XD 好啦，也許是我個人要求比較高。 歡迎大家做完後分享自己的結果~ 我是戰士+孤兒。 ...