活在過去 無法面對當下 - 憂鬱症

想請問 如果活在過去五年前的失敗

一直在想當初要是怎樣怎樣 現在就不會淪落到如此

無法好好活在當下 面對現在的人生

一直怪自己 怪別人 怨天尤人

到底要怎麼抽離啊 已經五年了

即使生活比最低潮時改善了很多

還是無法脫離過去的自己 時常夢到過去的生活

一直想如果回到過去要怎麼解決問題

就算知道無法重來 還是沒辦法不去想這些事情

該怎麼辦呢

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