洗冷水澡 - 養生

日前看到一則新聞

有一位八九十歲的老醫生 還是很健康 很硬朗 思路清晰

記者訪問他的養生之道 老醫生說 1.健步如飛 2.洗冷水澡

印象中 大概是這樣



洗冷水澡 有助於抵抗力的增益嗎 還是對身體有什麼好處呢

還有 會不會有什麼壞處呢 (ex.心血管收縮不適之類的)

因此想請問 大家對於洗冷水澡的看法如何呢

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