注意力不全缺陷過動症(ADHD)的心路歷程 - 精神疾病

原po你好:

首先抱歉回了這篇兩年前的文，真希望當時就看到，但是那時候我還不知道有這個版。

看到這篇我簡直快哭了，因為我的狀況跟你"一模一樣"，甚至我覺得更嚴重，

原來我也有可能是內在型的ADD（當然還不確定）。

我原本以為我只是嚴重社畏症，因為無法跟人交流，所以只好寄託於幻想世界，

也許我搞混了雞和蛋的關係，也許這種幻想的情況才是導致我人際困難的根源吧！

回歸主題，我想描述一下我的情形，我跟你一樣，從很小的時候就開始：

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1.我會不斷的幻想，虛構出另一個生活，但也很清楚這不是真的。
我不會混淆夢境與現實，但也無法控制自己不去想。

2.如同你一樣，隨著年紀增長幻想的內容會越detail，
甚至為了充實其中情境會自己去查很多資料，比如我投射的人物是某罕見疾病患者，
我就會去查該疾病資料，連相關法規都弄得很熟，
我投射的人物要移民某國，我就去查詢該國移民相關規定，
我知道這些行為很離譜誇張，但是無法控制我自己......

3.當中這個"投射人物"不一定是我自己，可以是名人或完全虛構出來的人，
有自己的名字、長相（通常拿現實的名人來當範本啦）、出生背景、個性等等...
有男有女，而且也常換角色
很多情境會從現實中取材，比如你說的諾貝爾獎等等，我也有過類似的。
但也可能是完全架空世界，比如回憶電影或小說情節，然後加以延伸。

4.這種行為嚴重影響生活，小學低年級時，就常常因為上課發呆被罵，
比較大之後......還是發呆，只是我練會如何發呆還像是在專心聽課了XD

從國中之後，我所有的書都是自己念的，因為我沒有辦法專心任何一堂課...
大概集中精神5~10 min就會飄回自己的世界了，只剩空殼在教室裡，
自己念書的情況就比較好一點，但效率還是嚴重不佳，可能坐在書桌前兩小時，
裡面只有30分鐘左右真的在念書，
這種情形我沒有告訴過任何人，我成績一直不錯，所以家人也沒有懷疑。

但到大學之後，當念書再也不能靠直覺跟小聰明來撐，我的課業就徹底崩盤...
（大學念六年、被當無數，之中還差點被二一......Orz）

5.再來講社畏的部分，其實這應該要另開一篇寫啦...
從小我個性就極為內向，從國中之後就沒有真正的朋友，
應該是說會極度排拒別人進入我的世界，因為沒自信的結果，
另外跟上課一樣，我也沒辦法focus在別人對我的說話，
對方大概講五分鐘，我的注意力就飄走了，甚至覺得要把他的每一句話聽進去，
並經過大腦理解，是很困難的，就算聽進去，我也不知道那是什麼意思。
因此造成我人際關係上的困難。

6.目前我最痛苦的是，我的幻想及現實的界限嚴重偏斜，
在一天清醒的時間裡，我的大腦活在幻想及現實的比例大概7:3吧....不誇張....
而當我回到現實時，就會覺得自己的人生非常空虛貧乏，因此陷入極度的痛苦自卑
覺得自己一無是處，想不出有什麼優點等等
這其實是惡性循環...因為我都在幻想，當然沒有經營自己生活 所以空虛貧乏
常常一天很茫然的就過了，比如掛在電腦上看ptt或youtube，也不知道自己看了什麼

有時候我會想...也許我的人生就這樣了吧......
我24歲了...生命已經浪費了太多的空白...要砍掉重練似乎也不可能了
如果我能在30%的時間中做好一份能糊口的工作，另外70%的時間活在虛擬世界中，
那也未嘗不可.......至少這樣是快樂的。
但是有時候，我也想跟一般人一樣......有正常的生活
當然這在幻想中都可以完成，但是還不夠......
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以上是我大致的情形。

看了原po的文章，我想請問一下，你後來有接受治療嗎？

你如何克服自己的問題？

我有想過去就醫（那時我還不知道ADD，我想諮詢社畏情形），但就是跨不出這一步...

我會想...我要怎麼把自己從小到大的情況說明清楚？

醫生會相信我嗎？或者根本不認為那是病，只是我的個性問題？

其實我也想過，我會不會是在為自己找藉口？

畢竟把自己人生的失敗歸咎於疾病，要比承認這純粹是人格缺陷容易得多了.....。

參考板上的文章，好像很多人去諮詢ADD的結果都不好，被認為不夠嚴重，

已經成年念到大學，而且學校還不錯，所以不可能是ADD等。

但是我真的覺得這些東西嚴重干擾我的人生阿!!!!!!!

之前在某版提到我的社畏症狀，就被回信酸了，說怎麼可能之類的，因為我念的學校。

要是醫生也不相信我，那我薄弱的自信心肯定大受打擊.....XD

總之這篇文章主要是想問原po目前的情形是否有改善，

順便了解一下板上有沒有版友是相似的狀況，如果有的話希望能私下聊聊....

另外這是個新ID但不是免洗。感謝你看完這篇落落長又沒啥重點的文章。XD



※ 引述《toroman520 (鮪魚)》之銘言：
: 第一次寫這樣文章 太雜請多包含
: 首先我必須說明一下過動症 醫學上有很多名詞及說法 但是我來分的話
: 大概可以分成外在跟內在兩種 外在的就是所謂的過動兒 為了研究ADD 我認識很多
: 形形色色的人 小時後是過動兒的 通常都會說 他們靜不下來 上課時後走來走去
: 有時後還不知道自己走來走去 回神的時候可能趴在窗戶上 教室後面的垃圾桶之類的
: 然後比較嚴重的完全聽不進別人的話 自己會神遊 然後身體會跟著動 這是外在的
: 而內在的話 就是我這種 一個人可以靜靜的坐著 但是腦子一直在想事情
: 想的內容天南地北 但是其實很清楚自己在幹麻 別人跟自己有些互動 會馬上回神
: 而且可以反應的很好 所以這種的比較看不出來 最多就是老師會一直抱怨常常在發呆
: 再來我要講我自己了 小時後我就是很喜歡幻想 很喜歡有自己的一個世界 但是這個世界
: 我很清楚它不存在 完全是虛構的 我常常會想自己是英雄 魔王 拯救世界阿 有好多錢
: 甚至自己在玩玩具 會把自己當成那個主角之類的 這可能很多小孩子都會做 但是
: 隨著年齡慢慢增長 思想越來越成熟 故事的detail越來越多 而且會越來越實際
: 我本身是念化學的 我從國中就常常幻想自己得諾貝爾獎 發明很多東西 救了很多人
: 重點是 我會去查很多資料 這種藥要是發明的話 這世界會有多少人需要 以成本多少
: 計算 可以賺多少錢之類的 這些讓我的世界更為合理 有時候主角有可能不是我
: 變成一些知名人物 然後我在添加一些事件 讓他們更為利害 到後來 我可能不會一直|
: 想這些事情 只是在重複一些電影情節 或是生活的片段 國中 高中 到了大學
: 腦子整天就是一直轉 不會休息 別人講一句話 或是我看到一個新聞 我可能馬上
: 會聯想到其他事 但是我可以很正常的繼續跟別人聊天之類的 然後找個時間 我
: 腦子就開始旋轉剛剛的事情了
: 這只是我簡單的介紹自己而已 其實真的認識我 知道我有這症狀的人 覺得我很誇張
: 文字其實不能表達太多 到目前為止 我還沒有碰過一個ADD比我嚴重的人
: 下一篇 我要講其他ADD不同的表現 特徵 及用一些精神藥物治療 利它能 專司達等等

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