治易感冒 - 養生

我是那種非常容易感冒的人

一年到頭常在感冒 包括現在 >"< 真是受夠了

請問有什麼方法可以治

有爬文看到吃營養藥品 是要吃哪種的？ 可是好像不夠天然

除了這個呢？


早睡早起這種方法一定行不通

因為我常常晚上睡不著覺 躺了兩小時只好爬起來找東西吃

就容易在這情形下著涼=..=


往往整天都精神不好 該睡覺時又睡不著...

生活作息一團糟>"< 改怎麼改變啊？？？


所以這篇文章其實有兩個問題XD 黃色處XD

希望能給我建議

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