沒有傷口的自殘 (微雷 - 憂鬱症

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By Andy
at 2018-02-01T19:02

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用身體上的痛覺來掩蓋心理的痛苦似乎比硬扛著舒服多了
但是不希望在身上留下明顯的傷口
還可以怎麼辦？
目前試過催吐，反胃的感覺很好，起碼可以讓腦子暫時短路
用指甲抓手臂，雖然多少有點痕跡，但不會太明顯
用頭撞牆，這個沒試過

還有什麼方法嗎？

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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2018-02-05T16:51
抱著柔軟的枕頭哭
Mary avatar
By Mary
at 2018-02-10T16:01
心臟可以的話很適合交替沖冷熱水(現在沖冷水很自殘)
Heather avatar
By Heather
at 2018-02-14T22:50
最後熱水做結不然會感冒
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By Callum
at 2018-02-19T10:31
拿皮帶抽大腿 用針刺指甲 會爽的你不要不要的
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-02-20T17:15
皮帶繼續往後抽到背 那就接近鞭刑了 絕對滿足
Una avatar
By Una
at 2018-02-23T08:24
紅腫黑青但都皮肉傷 很快就好也不會有啥痕跡
David avatar
By David
at 2018-02-27T15:00
我也哭不出來，上禮拜情緒來了也沒什麼力氣自殘就把回診
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-03-01T19:52
前剩下的藥配一支威士忌吞下，然後就被送去醫院洗胃了，
插鼻胃管真的很痛（但是強烈建議不要這麼做）手背上針孔
造成的瘀青也還沒消褪（然後隔天又出車禍，人滾了一圈還
沒事，突然感受到生命的重量了）
Isla avatar
By Isla
at 2018-03-05T00:37
OD只會生不如死 來吧 試試皮帶的威力
Iris avatar
By Iris
at 2018-03-09T21:28
還會想運動的話 跑步很不錯 跑到抽筋喘死全身痛
有時也想像阿甘正傳那樣 一直跑一直跑一直跑
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By Agatha
at 2018-03-10T18:12
原地轉圈也不錯(注意桌椅)..轉完很噁就不用催吐了..
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-03-10T22:33
我試過伸展拉筋拉到痛，然後專心感覺那股疼痛
Doris avatar
By Doris
at 2018-03-13T23:34
來射箭，弦打到手臂真的很痛，也很痛快
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-03-15T11:10
讓貓咪抓得一條條血痕
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-03-17T11:35
滴蠟 我最近在玩
Harry avatar
By Harry
at 2018-03-18T22:38
來試著把字典抄個一本吧～手腕會很酸很痛又可以練字
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-03-23T07:04
還有長期熬夜...熬到天明去上班，保證痛苦的要死
Harry avatar
By Harry
at 2018-03-25T10:21
最近天氣變冷了吧？不要睡床睡冰冷堅硬的地板吧
Olga avatar
By Olga
at 2018-03-27T05:27
沒有傷口的自殘...就是自虐啊...
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-03-28T23:49
生理的自虐就不多說了，還有心理的自虐呢
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-04-01T04:27
上班不休息
Mary avatar
By Mary
at 2018-04-04T09:17
冰塊？射箭是個好選擇
Cara avatar
By Cara
at 2018-04-08T08:40
推薦冰塊 握到受不了為止
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-04-12T12:15
不要吃東西

三溫暖（微雷）

David avatar
By David
at 2018-02-01T16:27
情緒似乎進入一個快速循環的狀態， 短短五十分鐘內， 情緒時高時低， 就好像洗三溫暖似的， 整個人很不舒服。 接下來三天又是煎熬， 因為見不到治療師。 三個月內治療次數也無法增減， 這是之前說好的， 只是被我選擇性忽略。 治療師說話的內容完全左右我的情緒， 只是我現在又低落又煩躁， ...

我吃藥是因為車禍嗎?

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By Isla
at 2018-02-01T14:48
我去台南迴歸線鞋坊 做了矯正坐墊 枕頭 皮鞋 拖鞋 老闆說我腦部有受傷 拖鞋有復健腦部的效果(腳底穴道按摩) 我國中車禍 高中吃腦部的藥 抗憂鬱劑 抗焦慮劑 我沒有跟老闆說我有吃腦部的藥 所以我社交恐懼症是因為車禍傷到腦嗎? 不是因為霸凌?不是因為爸爸關我在家讀書? - ...

反覆跳樓

John avatar
By John
at 2018-02-01T12:09
昨夜夢見自己無盡的跳樓 生命循來覆去 終是跳樓結尾 可怕的不是跳樓，而是跳樓前的煩亂、焦慮、恐懼團團包圍著 不知道可以逃去哪裡，又是跳樓結尾。 跳三次之後，終於明白，他們說的自殺者必然重覆循環不是沒有道理 這是跳樓者唯一熟悉的解決方法 生命裡那麼多可能，沒人成功幫助過他們，或是他們骨子裡就是軟爛到 ...

學生憂鬱症我能做甚麼

Lily avatar
By Lily
at 2018-02-01T09:25
如題 我很疑惑自己該做甚麼或是能做甚麼 之前知道她有可能憂鬱症後，因為我不是導師，只教她其中一個科目 所以我跟孩子先確認是否能跟導師講，她說OK 我就跟導師提了，後來導師跟孩子談完後，也有轉輔導室 接下來輔導室有跟家長提甚麼我就不清楚了（個案保護概念）， 所以我了解事情的來源基本上就是從孩子那邊 ...

我好累...

Caroline avatar
By Caroline
at 2018-02-01T06:38
啊啊.... 這幾天我到底都在幹嘛.... 一直熬夜到凌晨 想說小睡一下去上班 結果睡太死遲到了 熬夜過度開始頭暈頭痛了 想吐的感覺倒是沒以前那麼激烈 網路上到處是說天氣會變冷 啊啊.... 希望我的身體也能跟著變冷 然後一直做不出主管想要的東西 一直改一直改 然後又增加了一些要做的東西 一堆事情攬作 ...