汗皰疹 - 過敏

我大概在一個月前得了汗皰疹，疹子大概分佈在雙手、雙腳的掌面跟指間。有爬過很多文，大概知道汗皰疹跟體質、飲食、壓力、作息、季節有關，我有過敏體質，春天很容易鼻子過敏，不過這次是第一次起汗皰疹，，可能是因為最近春夏之交比較濕，再加上我正在準備指考無法遠離壓力源，作息偶爾會不正常，超過12點才睡。有去看過皮膚科，吃完藥後疹子有退，但之後就是一直復發，上一次脫皮症狀還沒結束就來下一次，覺得很困擾，這樣導致我脫皮越脫越廣，腳就算了，可是手這樣很醜。本來就很有壓力了，再加上得汗皰疹後手變這樣，比較容易因為自卑而心情不好
。

所以想問問，汗皰疹消了之後脫皮持續一個月以上是正常的嗎？如果是，有什麼方法抑制脫皮，因為我真的很不喜歡手這樣啊。還有，在上述我自身情況下，我能用什麼方法從根本降低汗皰疹的復發率？

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