慢性過敏原檢驗結果 飲食請益 - 過敏

最近做的慢性過敏原報告出來了(我是做凌越的)

不知道自己算不算嚴重的...

重度 5級 牛奶、起司、優格、蛋黃、洋蔥、小麥

中度 4級 蛋白、豌豆夾、竹筍、玉米

中度 3級 蚌、芋頭、芒果、黃豆、胡桃核桃、葵花籽、白胡椒、香菜、紅棗

輕度 2級 鴨肉、牡蠣、鰻魚、菠菜、南瓜、小黃瓜、蘆筍、胡蘿蔔、蘋果、葡萄

柑橘、杏仁、蜂蜜、當歸

輕度 1級 雞肉、鱈魚、鮭魚、高麗菜、芹菜、花椰菜、四季豆、茄子、蘿蔔、鳳梨

芭樂、米飯、紅豆、花豆、腰果、橄欖、茶、可可豆、蔥、咖哩

枸杞、黃耆、龍眼乾、蓮子

另外急性過敏原是 粉塵蟎 輕度2級 屋塵蟎 竹筍 輕度1級


現在正餐大部分是吃飯配菜跟肉

可是有時候下午或晚上肚子餓想吃東西真的不知道吃什麼...

像我這種情形是不是自己煮比較好...？

想要來買麩醯胺酸跟益生菌來吃看看... 不過牌子好多

還有什麼是大家吃過覺得比較有幫助的嗎？ 酵素？

我比較困擾的情況是常鼻涕倒流導致喉嚨發炎 常感冒 腸胃不太好

還有因為之前身體抵抗力弱肺部有慢性感染

過敏報告出來前已經先停吃小麥跟蛋大概10天 覺得身體狀況真的有比較順

有個問題是我塵蟎過敏感覺不嚴重

但晚上躺上床還是容易鼻塞 不知道是不是因為悶熱？ 好像開冷氣反而好一些


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