求救！強迫症行為如何改善？ - 憂鬱症

By Jacky
at 2018-11-15T21:30

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請問強迫症行為如何改善？

例如：我訂鬧鐘會確認超多次
或是用電腦打筆記也會確認四五次
明明就跟自己說double check就好了
但就是不自覺會確認超多次
搞得自己好累
有沒有什麼改善強迫症行為的方法？

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All Comments

By Donna
at 2018-11-16T13:07

抗焦慮的藥有幫助嗎？

By Kristin
at 2018-11-16T17:53

有去看醫生嗎？我是出門會檢查東西好幾個小時，吃藥之
後改善很多，建議看醫生和諮商找出原因

By Enid
at 2018-11-20T16:30

定期回診吃藥諮商

By Harry
at 2018-11-25T08:27

私訊我吧！我也是強迫症患者

By Edward Lewis
at 2018-11-28T16:05

請先爬文做功課。板上相關討論不少。
不然問題太籠統了

By Mia
at 2018-11-15T20:10

在錯誤的時候用錯誤的方式認識了你。也跟你說過我不好，不要對我太好，會讓我忍不住依賴你。也跟你說讓我產生依賴感，然後你又不見，只會讓我更痛苦。想要找回你，但是很像只有我想要。只能哭一哭再想辦法站起來。我會沒事的，我會很好的。 ----- Sent from JPTT on my iPad ...

By Hedy
at 2018-11-15T19:48

到底為什麼要把我生出來這個沒有希望沒有未來的人生我只是在活著而已.. - ...

By Hardy
at 2018-11-15T18:09

均速5min1sec 最近越跑越快早上下午均速幾乎都在五分也不知怎麼回事跑完步還要再游泳一下因為可以療傷我的腳跟腳踝膝蓋坐骨神經都受過傷要小心一點不要舊傷復發尤其是坐骨神經最麻煩最痛 - ...

By Jacob
at 2018-11-15T17:47

請問在日本看精神科那邊的醫院能看到我在台灣的就診紀錄嗎？希望有經驗的朋友能分享一下謝謝andgt;andlt; - ...

By Candice
at 2018-11-15T17:33

原本早上要回學校找諮商師、結束後回診的，可就是沒有起床的力氣，下午4堂課也全睡掉了。直到剛剛才下床上廁所，餓了，也許該吃點什麼……？明天是一整天的實習，是不是該早上請假去回診？手邊的百憂解快吃完了，再不去的話要等到星期一，而且我還需要診所的診斷證明、去大型一點的醫院看診，很怕診所開的 ...