每天晚上都在等天亮 - 催眠治療

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By Connor
at 2012-11-22T12:14

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最近因為工作壓大到我可以整晚無法入眠~
每天~~是每天
我都3~4點才睡~早上8點起來
這樣持續了快二個月
我又不想吃安眠藥睡
有什麼方法可以讓我回復正常?

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All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2012-11-23T23:38
我正聯絡kamiyu 了，這一兩天會把改善失眠的音檔放上來
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By Frederica
at 2012-11-24T09:49
今晚會讓板主上傳，我會盡快處理
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By Audriana
at 2012-11-25T14:27
我建議在還沒學會自我催眠之前 先運動試試看 加油~
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-11-25T19:45
試試精油療法? 薰衣草之類的
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By Mia
at 2012-11-28T09:36
麻煩妳們了~讓我快快睡吧!!!
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-12-02T21:09
推文在下一文章,看錯,見諒..
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By Yuri
at 2012-12-05T13:50
你如果有用智慧手機的話有催眠的app，個人覺的是滿有用的
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-12-06T13:05
本來自己也習慣一、二點後才睡覺，聽了後大約10-20分就睡
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By Quanna
at 2012-12-10T02:25
問自己累不累。累了就會想休息。睡才會睡的安穩。

想讓朋友快樂一點

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By Hedy
at 2012-11-22T10:20
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兩次版聚+瞬間催眠心得+一些問題

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By Genevieve
at 2012-11-22T03:28
兩次都去了+第二次終於也當上實驗品...不對是模特兒(還是不對吧!!) 趕快發一下遲來的心得幫版面灌水。 (跟版主祭出遠距療程真的沒關係，真的...andlt;--自我催眠中) 整體心得其實大家都說得差不多啦， 就是版主好神～ 然後場地雖然夠大但似乎有些小問題。 (比較難進入狀況的好像都集中在我周邊:P) ...

想讓朋友快樂一點

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By Emily
at 2012-11-22T00:23
※ 引述《keykey0416 (賀匲彥)》之銘言： : 我有個朋友 每天都在想不開心的事 勸也勸不聽 安慰也沒用 : 又不肯去看心理醫師 請問有人可以教我如何解決眼前困境? : 催眠也好不是催眠也罷 如何讓她開心?麻煩各位了 版主提過的and#34;操控潛意識and#34;一書，我目前看了幾頁 想 ...

想讓朋友快樂一點

Regina avatar
By Regina
at 2012-11-21T23:49
我有個朋友 每天都在想不開心的事 勸也勸不聽 安慰也沒用 又不肯去看心理醫師 請問有人可以教我如何解決眼前困境? 催眠也好不是催眠也罷 如何讓她開心?麻煩各位了 - ...

漸進式催眠、快速催眠、瞬間催眠

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By Annie
at 2012-11-20T23:42
漸進式催眠、快速催眠、瞬間催眠，各有什麼不同？ 漸進式催眠是大家所常見的，放鬆引導進入催眠狀態的方法。 震撼式催眠，是比較少見的，速度快，效果一樣。 那使用上有何不同？ 一般治療上不用震撼式催眠，因為治療過程以最保險手法為主。 漸進式催眠的技術門檻較低，不太會失手。 震撼式催眠若技術不熟練，失 ...