每天喝6大杯牛奶+好立克 養生之道 - 健康資訊

每天喝6大杯牛奶+好立克　99歲中醫師姜通照樣看診

東森新聞網 更新日期:2008/03/17 13:41
全國最老的中醫師姜通，今年高齡99歲，最讓人津津樂道的是，儘管年紀
一大把，但走起路來健步如飛，精神看起來很好，他透露已經50多年都沒
有吃過米，還說他養生的秘訣除了多吃菜多運動，每天要喝下3000CC的牛
奶加上好立克。走起路來健步如飛，今年已經是99歲的高齡，姜通不但是
全國最老的中醫師，還曾經替不少名人診斷，牆上掛著宋楚瑜的匾額，陳
水扁的感謝狀，還有人說他長的像經營之神王永慶。姜通說：「有人說這
個耳朵好像王永慶，是真的有一點像啦，蔣經國時代，我們(和王永慶)都
很熟，都在一起。」
為什麼能和王永慶一樣長壽？姜通獨特的養生之道就是這一杯──牛奶加
上好立克，而且每天至少要喝上6大杯。姜通說：「我是不吃飯的，我在美
國沒有飯吃，自己也不會煮，同時我就吃牛奶，吃好立克吃習慣了，所以
一下回來，就吃牛奶、好立克，我認為這個對身體營養很夠。」除了喝牛
奶之外，姜通已經50多年都不吃白米飯，因為年輕時在美國求學，吃不到
米飯，久而久之反而養成了習慣，也許是鈣質補充得夠，姜通沒有駝背，
關節更是好得很，他透露養生秘訣，平常不吃肉，只吃蔬果和深海魚類，
每天早睡早起，起床前還要做運動，他說養生其實沒什麼大學問，注重飲
食保持愉快心情，自然就能活得健康。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080317/17/vhv1.html

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