每天吃魚 - 膽固醇

Gary avatar
By Gary
at 2010-09-06T19:43

Table of Contents


恩...

因為原PO大學，獨自租房子住

而且離菜市場很近



所以除了隨興買一些蔬菜水果之外

幾乎天天都買魚清蒸吃...




請問天天吃魚肉，會有膽固醇過高或是其他問題嗎?

另外，我會不會營養不良= = 需要額外補充些什麼呢?


謝謝!!

--

All Comments

Una avatar
By Una
at 2010-09-09T21:27
有項調查顯示有90%的魚有含重金屬汙染
至於數據有沒有那麼多，我真的不太確定
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-12T13:24
但只要是炸、煎、烤就容易產生自由基
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-15T18:54
所以蒸、煮、燙是最好最健康的烹調方式
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-09-16T09:58
如果天天青菜水果，也不大油大鹹，天天
清蒸魚應該也不大會出現什麼問題。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-09-20T22:30
更正，如果天天蔬菜水果“份量足夠”。
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-09-24T07:27
謝謝!
Isla avatar
By Isla
at 2010-09-27T12:35
多吃小魚,不要吃大型魚類

補充膠原蛋白 多吃雞腳？錯啦！

Ula avatar
By Ula
at 2010-09-05T21:06
補充膠原蛋白 多吃雞腳？錯啦！ 【台灣新生報／記者蘇湘雲／台北報導】 許多人認為食用雞腳、豬皮、魚翅等食物可以補充體內膠原蛋白，台東基督教醫院營養 師張靜芬提醒，這是一種錯誤迷思，雞腳、豬皮、魚翅等食物含有不完全蛋白質，這 類蛋白質品質較差，其中所含的氨基酸為「非必須胺基酸」，人體也可自行合成， 不需額外 ...

糖尿病救命偏方：青檸燉雞降血糖？

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-08-31T14:06
網路追追追／糖尿病救命偏方：青檸燉雞降血糖？ http://rd.nownews.com/rds.php?owner=343andamp;client=2285 網路上流傳一則可治療糖尿病的偏方，表示將雞去頭去尾加入青檸燉湯熬煮，飲用後曾讓 因患有糖尿病25年，雙腳無法行動的福建人痊癒，甚至讓文章作者十多 ...

[文章] 預防動脈硬化的食物

Lily avatar
By Lily
at 2010-08-22T23:17
※ [本文轉錄自 share 看板 #1CSD4-Ry ] 作者: toreless2 (TOR) 看板: share 標題: [文章] 預防動脈硬化的食物 時間: Sun Aug 22 15:26:50 2010 http://www.newsancai.com/big5/health/9-pedi ...

預防動脈硬化的食物

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-08-22T15:21
http://www.newsancai.com/big5/health/9-pedia/1590-2010-08-21-07-09-15.html 現代人飲食日漸西化，飲食中若含有大量的膽固醇和動物性脂肪時，會使得血液中的脂肪 濃度增加丶膽固醇濃度增加，同時會逐漸的沈積在動脈血管的管壁里，最後造成血管硬化 ...

誤區：認為精液沒有營養，所以手淫無害於健康

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-08-16T23:42
誤區：認為精液沒有營養，所以手淫無害於健康 彭博士 　　 　　傳統西醫認為：精液的主要成分：蛋白質、核酸、葡萄糖、水，還包含包含了 aboutonia、抗壞血酸(維他命c)、鈣、氯、膽固醇、膽鹼、血型抗原、檸檬酸、氨酸、 去氧核塘核酸(dna)、果糖、玻璃酸□、肌醇、乳酸、鎂、氮、磷、鉀、嘌呤、嘧啶、丙 ...