椎間盤突出復健 - 醫療資訊

前陣子去做核磁共振

確認椎間盤第四節第五節突出有壓迫到神經

現在的問題是，在確診並開始做復健前，我的狀況只有站立彎腰時手大概過膝蓋後臀部會
痛，還有早上剛起床時走路臀部大概會痛十分鐘左右導致走路有點跛腳。但十分鐘後不要
說走路連跑步都沒問題

結果確診後當天做了第一次復健（拉腰，熱敷，電療），隔天開始突然變得比較嚴重，變
成彎腰連自己膝蓋都還碰不到就到受不了，不吃藥的狀況走路臀部會一直持續疼痛，不像
之前走個10分鐘就會恢復正常


目前是做到第五次復健了，從體重1／4（17公斤）拉起，做的時候是不覺得有特別不舒服
，但做完當下好像也沒感覺有什麼變化

然後我現在疼痛的位置一樣都是集中在左臀。

有可能拉腰會導致更嚴重嗎?繼續做拉腰是正確的嗎?減輕重量我又覺得拉了沒感覺

還有我看到有人說椎間盤突出後靠復健不太可能歸位，那做復健的目的是? 我身邊也有同
事當初也是椎間盤突出做三個月復健就不痛了，如果椎間盤不會歸位,痛感為什麼會消失?

然後我看大家都說不要久坐也不要久站
所以大概是站（坐）多久會建議變換姿勢?


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