長期睡眠不正常 - 醫療資訊

小弟目前才20初頭
全職考生
但是近日為了國考壓力問題

已經從去年12月左右開始長期睡眠不正常

偶爾11點準時睡，隔天9點起床

有時候一整晚都睡不著，到了隔天中午才睡著
睡到下午4.5點起床

有段時間是凌晨3.4點才睡著，
而直接昏睡到隔天下午2.3點......

有時候睡不著的原因是在於，趴在床上覺得書都讀不完
只好起床來讀書
讀書讀累了再睡覺
結果就不知不覺讀到早上

都有固定的時段運動
偶爾喝咖啡、喝綠茶提神

請問我該不該去看醫生拿安眠藥....？

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