椎間盤突出 - 醫療資訊,議題討論

※ 引述《qrrk (唐牛~)》之銘言：

你看過醫生診斷出是 HIVD嗎?
最近才發還是已經很久了??
發生在腰椎嗎?

通常如果時常感覺很痛 甚至嚴重影響你的日常作息
這時候就不是做復健可以解決
醫生會開一種減輕椎尖盤壓力(骨刺)的藥
再依X光診斷情形 決定是不是要開刀治療

你的腳 小腿有沒有常常酸麻??
如果有 表示骨刺壓迫到脊助神經

現在你提出的狀況是疼痛
要緩解你目前的疼痛 唯有保持正確的姿勢
疼痛的時候就平躺 若是沒辦法躺下 可以找具有支持性的椅背墊來支撐
或是買彈性背架穿著

你所從事的工作需要搬重物嗎??
切記不要彎腰 盡量以蹲姿代替彎邀來搬東西
還有 有脊椎問題的人 不適合做久站 搬重物的工作

另外 你的腰背酸痛是壓迫神經造成
可以按摩大塊肌肉 幫助背部鬆弛
例如以五指指腹輕輕大範圍的柔捏肌肉
但不要以利器或是任何器材按壓脊椎附近

: 我有椎間盤突出...
: 沒時間去復建的話
: 請問有什麼按摩的器材..可以馬上去按摩到腰部那各地方
: 每天都很疼痛阿
: 謝謝~

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