桃花蒸發的壞口氣 可能忽略的口氣歹歹原 - 糖尿病

桃花蒸發的壞口氣 可能忽略的口氣歹歹原因
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試想一個畫面，初次約會的男生看到你嘴角沾到番茄醬
想幫你擦掉所以靠近你，當你開口說謝謝時卻看到他的表情怪怪的
之後他總推托有事無法再約
你於是開始回想你是不是說錯什麼話/妝有沒有花/鼻毛有沒有跑出來
卻怎麼都沒想到是你開口的瞬間鑄成大錯。

這戲劇性的畫面可不是在拍廣告
事實上大多數聞到別人口臭的人，會選擇不要講
當這不像是糊掉的眼線/結塊的粉底/破了的絲襪一樣顯而易見的錯誤
就需要你更多的努力。

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食物影響千萬注意
大蒜、洋蔥此類味道濃厚的食物，由於吃完以後還會經過消化道
味道可能囤積在肺部長達72小時之久！
比較不公平的是會因體質而味道各異
所以如果你知道自己是吃了這類食物容易有味道的體質
除了盡量少吃，在吃完也別忘記嚼個口香糖中和一下。
但除了大蒜、臭豆腐這種大家吃完都會注意的食物外
你知道其他食物發酵也有濃厚的味道嗎？
一但你嘴裡有種酸酸的感覺，就表示細菌正在使食物發酵！
其中最難聞的，其實是蛋白質腐敗的味道
所以如果你喝咖啡會加牛奶，下次喝完記得用開水漱漱口。

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別讓自己口乾舌燥
會產生異味的來源是食物殘渣與細菌結合的後果
而口水的一大作用就是清潔、洗滌口腔並有效殺菌。
當你因為生病/上火/抽煙/不愛喝水而常感覺口渴時
你就有更大的機會口氣歹歹，從今天起多多補充水份吧。

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牙齦、舌頭都要注意
每天起碼刷牙兩次、每次三到四分鐘
這是大家都會做的基本清潔步驟，但是你在刷牙時也注意到牙齦舌頭了嗎？
如果你是個常常牙齦出血，或是舌苔很厚的人，或許這才是口臭的真正來源！
靠近牙齦的牙根處其實最容易堆積食物，也是最難清潔的地方
（相信大家都看過很多牙膏廣告）
正確地搭配牙線、牙間刷，並在刷完牙後用手指按摩牙齦
才能讓牙齦保持粉紅的健康狀態。
舌苔也請記得在刷牙時一併刷去
如果真的太厚刷不下來，可以請牙醫建議專業刮除舌苔的工具喔。

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害怕也要定期看牙醫
許多人都很害怕看牙醫
但畢竟除了檢查蛀牙、牙齦健康以外，牙醫是唯一會誠實告訴你有沒有口臭的人。
起碼每半年要預約定期檢查與洗牙
讓牙醫幫你清潔牙齒的同時，為你評估是否需要針對壞口氣做些努力吧。

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身體警訊要注意
如果你的口腔清潔都做足了，卻還是有說不出的原因導致你口裡有異味
那或許是身體在告訴你生病了！
鼻竇炎、糖尿病、肺炎及支氣管炎、肝或腎的疾病都可能引起口臭
這些器官腐敗的味道會藉由口腔通道傳到你的口裡
你卻怎麼也沒想過這是最大原因。
記得定期做身體健康檢查，並注意身體其他部份發出的訊息
如果你常常感到疲憊、感冒一直好不了
、身體開始出現不明原因的暈眩、疼痛，都記得要立刻就醫！

口氣歹歹可是會讓桃花立刻蒸發的恐怖原因，以上幾點你都檢查了嗎？
可千萬一開口就成為讓人退避三尺的妞兒喔。



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