板上有過30歲的版友嗎? - 憂鬱症

姐姐跟你說:
困境時沒有人能幫你過，也沒有人知道如何度過
所以:
(1)去運動，一個禮拜最少3次
有用嗎?...沒用。但是一切有用的方法都是從沒用的方法試誤來的。在黑暗中從運動開始
是很好的第一步。

(2)找一個異性多離家遠的飲料店打工
能做多久就做多久。做不下去就換一家續做。應徵時絕對不能誠實說自己有精神方面疾
病。一方面是需要錢，一方面是要和人相處，由異性多的地方出發是很好的一步。

(3)假日時去做義工
會做義工的人大多數是有愛心年紀偏大的人，在那邊什麼話也別說，靜靜做就好了。

(4)有力氣的話準備最簡單的國考
初等考試是很好的選擇(全部選擇題)。也不用期待短期考上。主要是讓自己有個人生的
大目標。

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