做完重訓好扎實 - 憂鬱症

晚上吃飽飯馬上騎餔餔到三峽北大特區作重訓

今天都有很確實做到身體每個部位

不過有一兩項器材比較多人用就只做了一兩組

不過腿 胸 背都有做到 加上下午騎車到大園鄉

今天重訓跟有氧都有做

希望能持續這樣為2014年帶來好運


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媲美野茂英雄 佐佐木主浩的豪邁速球 犀利指叉球
獨樹一格的帥氣投球姿勢曾和松阪大輔分庭抗禮
他是我心目中澤村賞級的投手--蔡仲南


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