有關於學校輔導老師的建議...? - 憂鬱症

文有點長...請細嚼慢嚥...



第一次發文請多見諒。



原波我今年是位大三生，
大二下的時候跟室友(它系)因為一些細故而絕交，
那時候我整個人感覺很崩潰又很無助，
只要一想到這件事情就會一直哭一直哭，
激動的時候甚至會有想攻擊或是傷害自己的衝動，
並不是XX，只是槌牆壁之類的，
因為我其實很怕痛，所以只是做些能讓自己感到痛的小動作，
不論是過去的同學還是現在的學校都沒有朋友可以談，
雖然有男朋友，但因為他不在身邊...(我在台南、他台北)
即使有安慰我、關心我，我還是感到很無助不安，
於是我去了學校的輔導中心晤談，
後來期末趕作業和報告，又跟班上一位同學處得還算可以，
於是跟老師說我現在覺得還好就沒有在去晤談，
暑假又回桃園家裡渾渾噩噩的過了兩個月。

這學期快學期末又跟班上那位同學搞得不相往來，
加上打工、小組活動又一直做不好，
很自責、覺得自己很沒用之類的想法一直湧上來，
在學校走路走到一半還會因為想到就一直哭，
跟男朋友傾訴時還因為太激動而有換氣過度的情況，
不然就是突然變得煩躁易怒或是憂鬱低潮，
後來男友跟我覺得我自己一個人這樣想很不好而又去了輔導室，
之後覺得自己的想法多到想吐或無法停止淚水時我就會衝輔導室。

幾次晤談之後，老師說他覺得我有輕微的憂鬱症傾向，
建議我去找醫生確診，
我自己也有爬一下板上的精華區，
大專生測試量表破70分，
看精華區精神官能症跟社交恐懼症的介紹也覺得挺符合的，
但是又覺得我好像不是那麼嚴重，
真的需要去找醫生嗎?
很怕會讓人覺得我小題大做在自找麻煩...煩惱了很久，
決定還是發文請教看各位版友的看法，
有任何不清楚的地方我會盡量回應的...

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