有能集中精神的藥物嗎？ - 憂鬱症

※ 引述《DavidJam (平安又有錢才是福)》之銘言：
: ※ 引述《st9061204 (阿克西斯異端審判騎士)》之銘言：
: : 如題
: : 思覺失調症已經用藥控制8年了
: : 藥量也從一開始的9mg 到現在的3mg
: 我吃了三年多，快到第四年，我是一直吃6mg，只是因為醫生不想幫我減藥
: ，我也不知道找哪個醫生好，就只好一直吃6mg。
: : 但是唸書時還是無法集中精神
: : 常常唸書開始沒幾分鍾就開始胡思亂想
: 以前剛開始的時候也會無法集中精神，會忽然很天馬行空的想一堆亂七八糟
: 的事，或者想起以前一些很痛苦的事，反正就是沒辦法專心在讀書上面。這
: 樣子的情況發生在三年多前還沒出事的時候。
: 後來我改吃素，三年多前開始吃了一兩年的素，情況有好轉，最明顯的改變
: 是大概吃素吃三個月左右，胡思亂想的情形慢慢消失，後來我變成每一餐一
: 定都會吃蔬菜跟水果，然後胡思亂想就很少出現了。
: 我現在沒有吃全素，但是一天當中我都儘量少吃肉，目前看書或運動都沒什
: 麼大問題。

長期吃素會讓憂鬱患者缺少一樣抗憂鬱症很重要的營養素：

乙醯左旋肉鹼

這營養素在蔬菜中的量很少,
如果你不打算吃肉, 至少也要補充這營養

乙醯左旋肉鹼對於對抗憂鬱,提昇注意力和學習例,和提昇能量和體力非常重要



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恬靜，閑適安靜，很美好的寧靜

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