憂鬱症照護者心理調適 - 憂鬱症

爸爸已經退休，原本是個陽光大叔

事情起因是年初爺爺生病，至今都還在住院

爸爸是主要照護者(目前請看護輪著照顧，白天去醫院晚上回來)

爺爺是個不合作病人，常對爸爸發脾氣，也拒絕進食，常嚷嚷要去死

加上其實這兩個月來，病情沒有起色，爸爸其實顧得有點身心俱疲

一開始爸爸是覺得看爺爺生病衰弱他無能為力感到痛苦

常常眉頭深鎖，面容憂愁

後來漸漸對他所有的興趣冷感

因為他認為那是休閒，老父躺在醫院

怎麼能去做娛樂自己的事，認為有罪惡感

把自己封閉起來，不願意跟外人接觸

接著更惡化到焦慮、失眠

會反覆重複無意義的焦慮

例如說家裡沒錢、要破產了、養老金不夠、沒錢繳學費(我妹還在學)

或是說自己會冷死、會腦中風、衣櫃沒衣服穿

但基本上這些事都沒有發生在我家

我家經濟還算過得去，雖然不是大富大貴，但離餓死或拮据還有很大的距離










媽媽大約兩週前有帶爸爸去看精神科

醫生診斷是壓力造成的憂鬱症

有開藥給爸爸吃，固定回診中

但藥才吃三天我爸就說沒效不想吃，目前是我媽在盯著他服藥

聽我媽說我爸晚上睡得很差幾乎都沒睡

看著一向正向的爸爸變這樣

加上爺爺的病情也不太可能好轉

壓力源無法解除

到底該怎麼幫爸爸比較好

實在是不知道該怎麼辦





另外，因為我媽大約10年前也曾有過憂鬱病史

當時有持續看醫生一年以上，後來壓力源解除就沒再復發

直到今年初因為爺爺生病，爸爸焦頭爛額，媽媽也得協助照護奶奶

媽媽曾因照護問題多次和爸爸吵架

(因為我爸就責任感過剩，責任一肩擔，連帶我媽也得一起擔)

後來因媽媽憂鬱症似乎要發作

姑姑叔叔連忙把奶奶帶走去照顧

媽媽後來很幸運的沒有發作

但現在陪伴憂鬱症的爸爸

媽媽非常自責覺得是自己造成爸爸憂鬱症

還說自己是自食惡果

所以擔心爸爸之餘我也很擔心媽媽憂鬱症復發

我有要求媽媽也要看醫生

但她擔心她也去看醫生我爸會更自責覺得是他害的







爬了很多文都說憂鬱症重陪伴不要開導

我目前住外縣市，只能每天打電話回家

但面對爸媽的狀況我真的覺得不知道該怎麼辦

暫時搬回家住不是目前的選項

因為擔心爸媽會覺得是他們害的

但我不只擔心爸爸病情，也很擔心媽媽倒掉

目前有爬到"當所愛的人有憂鬱症：照顧他，也照顧好自己"這本書

想買這本書給媽媽

不知道大家還有沒有什麼推薦的書可以給照護者看的?!








其實爸媽這樣我也覺得壓力很大

畢竟多年前家中一個還算親的長輩因長期憂鬱症最後自殺離開

看著她反覆的惡化、振作、惡化、振作，最後還是離開了

內心其實很有陰影

夜深人靜時總是在想說如果爸媽跟那個長輩一樣怎麼辦

但目前我覺得工作時我可以暫時忘掉這些負面念頭

應該是不至於到憂鬱症

最主要還是希望幫助爸爸早日康復

還有媽媽的心情調適




--