有矯正駝背的運動嗎 - 醫療資訊,議題討論

因為上班長期久坐的關係
尤其最近過年前加班多、要處理的東西也多
壓力越大時，我的坐姿越容易前傾看電腦、打字
長期這樣下來，我的身形似乎有點走樣
去站在鏡子看側身時，才發現自己有輕微駝背的情況
自己有一直努力提醒自己「坐直坐正」，甚至還在螢幕前貼警示標語
但似乎改善幅度有限，還是想多試試看其他方式來幫助自己恢復身形
不知道還有沒有其他的運動，可以用來矯正駝背的？

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