有沒有什麼入眠的好方法呢 - 養生

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By Mia
at 2008-08-12T16:44

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我的母親是正常上下班的員工，生活都是很規律的

但是睡眠問題卻已經困擾她很多年了/_\

安眠藥已經在失效了

看醫生也沒有用，還去廟裡收驚，幾乎是什麼方法都試過了

她晚上該睡的時間，精神卻比白天好(￣ー￣；)

又或者好不容易入睡了，卻突然驚醒…就再也睡不著了

每天看她吃早點時卻一臉愛睏貌，看久真的是好心疼/_\

人一旦沒有完整的休息就什麼病痛都來了=___=

還有沒有什麼好方法可以讓我媽媽享受睡眠? ╮(╯_╰)╭

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Tags: 養生

All Comments

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By Selena
at 2008-08-15T01:47
有沒有運動習慣呢?
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By Joseph
at 2008-08-16T20:36
運動跟晒太陽，我媽也說只要有晒太陽就很好睡
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By Dorothy
at 2008-08-17T19:42
試過芳香療法嗎?薰衣草精油對我很有用耶.然後也推運動
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By Catherine
at 2008-08-21T16:46
不過睡前3小時就不要運動,免得反而變興奮
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By Sandy
at 2008-08-23T13:58
我媽也是失眠 但是他都是會睡著 起床後卻說睡不到甚麼
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By Franklin
at 2008-08-26T06:29
我發現他應該是很淺眠狀態 都很容易說夢話 怎麼辦呢??

優格和養樂多，真的可以拿來敷臉嗎？

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By Rosalind
at 2008-08-12T11:07
優格與養樂多中主要都含有高量的乳鐵蛋白、醣類、胺基酸等成分，這些成分最大功效在 保濕， 但是因為這些物質保存不易，容易引起酸敗，對皮膚會產生刺激，所以自製的優格面膜、 開封過 的養樂多，最好當日使用完。 原本就存在於新鮮優格、養樂多產品中的乳酸，能夠幫助代謝角質，是在於其中的「酸」 可以幫 助老廢角質脫落。所 ...

茶包好嗎？

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By Carolina Franco
at 2008-08-12T07:32
都說喝茶對身體好,那簡易茶包泡出來的茶好嗎？ 還有如果不想花大錢買專櫃茶,那哪種開架式的罐裝茶好呢？ 謝謝回答 :andgt; - ...

治療長短腳的過程

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-08-12T00:22
※ 引述《rargb (胖胖小王子)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板] : 作者: rargb (胖胖小王子) 站內: Doctor-Info : 標題: [問題] 治療長短腳的過程 : 時間: Mon Aug 11 03:29:15 2008 : 小弟上禮拜經由長輩介紹 到一 ...

一筷愛地球！免費索取【新光三越 樂活環保筷組】

Queena avatar
By Queena
at 2008-08-11T23:09
【新光三越】一筷愛地球！免費索取【新光三越 樂活環保筷組】 ‧ 原訊息網址: http://www.skm.com.tw 活動辦法： 新光三越會員，用游標簽下你的名字，做地球的守護者，即可兌換。 1. 凡台灣地區新光三越網站會員皆可參與兌換，數量有限，送完為止。 2. 每人限兌領乙次，恕不接受代領，贈 ...

大家都是喝什麼水來促進代謝的?

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By Zenobia
at 2008-08-11T19:01
: 喝純水對身體本來就不見得好 : 因為水裡有礦物質,雜質去掉的同時礦物質也都沒了 : 當然也不會補充到養分 : 我自己是喝海洋深層水(深命力那瓶) : 之前看了一則研究報告 : 上面說跟一般的水比起來 : 海洋深層水含的礦物質跟微量元素比較多 : 像是鎂啦～鋅啦～錳啦 : 這些對人體都是有幫助的 : 像是增 ...