有沒有什麼入眠的好方法呢 - 養生

我的母親是正常上下班的員工，生活都是很規律的

但是睡眠問題卻已經困擾她很多年了/_\

安眠藥已經在失效了

看醫生也沒有用，還去廟裡收驚，幾乎是什麼方法都試過了

她晚上該睡的時間，精神卻比白天好(￣ー￣；)

又或者好不容易入睡了，卻突然驚醒…就再也睡不著了

每天看她吃早點時卻一臉愛睏貌，看久真的是好心疼/_\

人一旦沒有完整的休息就什麼病痛都來了=___=

還有沒有什麼好方法可以讓我媽媽享受睡眠? ╮(╯_╰)╭

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