有氣喘，但又想練跑怎麼辦?? - 過敏

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-03-31T19:39

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我從小就有氣喘，所以小時候不太敢做太激烈的運動，
也因此養成不太愛運動的壞習慣= =

而隨著年紀越大，開始會注意自己的身體狀況，加上最近路跑風氣很盛，想說每天下班去
家裡附近的操場跑一跑，練練體能好了

誰知道前幾天跑完卻喘到不行，感覺有快氣喘發作的趨勢，嚇的我趕緊回家拿藥吸，避免
發作~

想問一下版上的大大，有沒有人也是氣喘患者但有再慢跑的，可以告訴我該怎麼辦嗎？


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Tags: 過敏

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-04-03T07:12
快走
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-04T17:22
其實氣喘患者真的應該養成定期運動的習慣，才能讓自己
身體免疫力跟體力更好，也能改善氣喘發作的情形。但在
養成定期運動的習慣前，你應該先養成定期回醫院追蹤病
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-04-06T03:25
情跟使用長效型含類固醇吸入劑的習慣，因為這種藥物才
能真的有效控制氣喘，而當你的氣喘的本顧好時，再搭配
規律運動，其實就不太會發作囉～～
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-04-06T18:30
運動還是循序漸進比較好，先從快走開始，你都沒運動的話心
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By Blanche
at 2014-04-08T21:02
肺功能可能較差，當然容易喘，慢慢加強後再來長跑～
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By Michael
at 2014-04-10T19:29
先散步,再騎車,再快走,適應了再慢跑,但是量力而為
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By Eden
at 2014-04-12T11:11
吸入式藥劑帶著以防萬一。其實練太極拳,平甩功這類的也不

有關鼻子過敏的一些問題

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By Jack
at 2014-03-28T21:48
手機排版，如果很亂請見諒:P 文長，感謝您耐心地看完 看了板上很多文章後，發現自己和許多人一樣，在天氣變化?溫度落差大?灰塵多等等情況下，都會不停打噴嚏?流鼻涕。 小時候有吃過西藥，但是沒有什麼改善； 最近去看中醫，吃了大概兩?三個月的中藥，過敏的狀況有比較好，但在天氣劇烈變化的時候還是很嚴重。 我是那 ...

關於鼻子過敏的一些心得分享(常打噴嚏)

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By Connor
at 2014-03-27T19:54
上禮拜才發現這個板，因為自己也深受過(鼻子)過敏的困擾， 決定寫一些心得分享，希望能夠幫助到有需要的人。 前半段先談自己和過敏相處的經驗，後半段再分享最近讓我遠離過敏的方法。 ※用遠離兩字，是因為不知道會不會再復發，不過目前是沒有:) -----------內容不適合邊進食邊看，設個防雷線 ...

對土過敏

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By Edward Lewis
at 2014-03-26T11:56
有人對土過敏嗎 不知道我為什麼 我只要碰到土 身上就會有一點一點的紅斑 去看醫生好像都沒有 有人跟我一樣嗎 - ...

洗鼻器的選擇

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-03-26T11:06
最近深受鼻涕倒流所苦，但對洗鼻器了解不多 家中大概只有我一人會使用到洗鼻器， 所以會選擇個人用 (1)善鼻SH951 (2)善鼻SH901 (3)克敏感升級版 請問哪款大家會比較推薦 - ...

台南中醫治療鼻過敏半年的心的分享

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-03-26T01:42
原PO長期因鼻過敏引起頭暈頭痛，脾氣也因此變得暴躁 在台南遍尋看了很多中西醫， 最後在一家中醫推拿治療（期間約半年），因為不喜歡吃藥所以完全沒有吃到藥 經過中醫師的把脈推拿才知道原來是因為吃了奶製品，膨脹劑那些東西造成的 看了看幾乎市面上大部份的零食餅乾麵包都不能吃 只要不吃就不會再發作，心情也開朗許 ...