有時候人在空虛寂寞的時候，會作出更空虛 - 憂鬱症

有時候人在空虛寂寞的時候，會作出更空虛寂寞的事
例如狂吃、性愛約砲、購物、狂找事情忙碌、工作狂、瘋狂作某件事
狂出門、狂看電視、狂搜尋知識、狂看小說漫畫、狂打遊戲
狂找人說話、狂擦地板、狂抽菸、狂吸毒、
把匱乏感焦慮感用這些事情填滿，有的有些建設性，有的讓你墜到深淵
然後把自己搞砸，一切都毀了，事後後悔自責自貶自抑
罪惡感及愧疚感出現，事情沒什麼最糟只有更糟
而無法自拔自我控制，我是失控的。
這樣我人生的處事哲學就是
低調、沒錢、斷捨離。
再加上讓子彈飛
停下來看看，先等等，讓理性回歸

像我幹他媽超容易失控
然後就很想找人講話
但我又缺乏與人相處的能力
我有與人交談的互動焦慮，社交恐懼，人群懼怕
我不擅長聆聽，我習慣用自以爲好的方式去對別人
會太直接冒犯對方而不知道
我不懂怎麼建立關係，彼此都能得到舒服自在
我有時會聽不懂對方的意思，我有時只想講自己想講的
我沒有一個包容心，去包容別人跟我的不一樣
然後我越用力反而越令人生厭
我會非常焦慮，事情就被搞砸
真是抱歉，我是個如此糟糕的人
很想成為一個很放鬆的人，很chill的人
可以跟自己相處也可以跟別人相處自在
很想朝這方向前進
一個人也好，兩個人加分，一群人開心。




--
Sent from nPTT on my iPhone SE (2 Gen)

--