有人有和我一樣的情形嗎? - 精神疾病

我讀國中的時候
上課頭都不敢抬起來
只敢一直盯著課本
而且常常會有種莫名想哭的感覺
有一次偷聽到同學說我好像快哭了
我更不敢把頭抬起來
因為我怕他們覺得我很奇怪

有時候老師會忍不住叫我抬頭看黑板
我勉強撐著
但是淚水在眼中打轉
我不知道你們會不會這樣
就是盯著快哭的眼睛
自己也會想哭
有一次就因為這樣
我竟然把一位老師弄哭了
他雖然不是真的哭出來
但是在座的同學都看到了
兩行淚從他的眼睛流下來
我當時很自責
因為我覺得是我自己的眼睛把老師弄哭了

除了想哭的感覺
我也不太敢和同學講話
除非我跟他很熟
不然我講話會不自主的顫抖
說著說著又好像快哭出來了
我覺得我表達能力很差
為了避免和同學說話
有時候下課我乾脆就趴著
假裝在睡覺

上了高中以後
症狀有減輕一點
但是我還是覺得別人鄙視我
上課的時候都很緊繃
甚至不太敢動
還會用眼角餘光偷看同學有沒有在看我
我依然覺得我表達力很差
講話還是會發抖、想哭
但是比起國中時期
算是有改善

以上這些是我的回憶
我現在讀大二
症狀也好很多了
除了不敢在很多人面前講話外
和陌生人交談是沒問題的
只是我覺得自己的反應還是很慢
常常別人說了一大串
自己只會回喔

想起我以前的經歷
想問問版友這算不算是所謂的社交恐懼症阿?

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