有人早上也總是賴床起不來嗎? - 醫療資訊,議題討論

先說我晚上有盡量早睡了
以前大多都是半夜2點多才睡
最近都是11點多就上床準備睡覺
但我很像是屬於不好入睡的體質
都會躺超過1小時才會有睡意
近期最早入睡時間是12點多
但早上總是會賴床起不來 我鬧鐘會設可是就是很累
腦子告訴自己要起床 身體卻跟不上
而且就算起床也會恍神恍神覺得好累耶
有人也這樣嗎?

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