有人憂鬱症沒吃藥的嗎9 - 憂鬱症

換到新工作 適應尚可

至少下班不會一直在意公事

揮之不去


在這個環境

還是有情緒波動的時候

但 不至於 無法排解堆積


有閒情逸致 也以為自己好了

(此時停藥快一年吧? 都靠自己調節)


就開始認識新朋友 然後就是 受傷 被單方面

斷絕聯絡


病發

我稱之病發

意指有明顯的 生理症狀

呼吸急促壓 眼冒金星 或眼前一片黑的感覺

難以聚焦


無法在公眾環境

我還記得

那次是在上班時


超可怕


根本死撐著度過下班時間

下班 瞬間用逃的走

看到人都感到好可怕


很明顯會呼吸急促


就這樣 撐著 走完捷運站搭上客運

超可怕啊阿阿阿阿阿


搭上客運 只是減緩一點

但那還是 個公眾空間


就這樣 撐到家

火速閃回房間


害怕黑暗絕望 所有負面詞 都無法形容的感覺


當時 陪我的是我多年朋友

但當時 我只要三分鐘吧

沒有人回我的line 我就會馬上墜落黑暗

真的超難陪的


誰會一直在視窗前?



總之 我的朋友都還不錯

一個陪我講電話聊了天 雖然他最後要忙還是跑了啦 哈哈

掛電話時 還跟他說 我還好 不到五分鐘 又哭到不行


另一個 是很用心地一直回我的line

被我吵好幾個小時


真心感謝


在當時 我已經 開始自己接觸一些 大眾心理學


經過這次發病


我深刻感到


我的病沒有好


我渴望 內心平靜 但我從沒感受過

當時 工作也上了軌道 經濟負擔得起


於是我決定 開始諮商


因為我知道 這次事件 只是契機

我的憂鬱症 早在 童年就開始塑形


在我打去預約諮商時間時

我永遠記得

我說




「我活著，大部分時間是不快樂的」



續

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