諮商結束了 - 憂鬱症

從一月開始的諮商
總共七次
終於在昨天結束了

最後一次的諮商心情有點複雜
並不是想像中的
「過了七次終於和諮商師變熟了
終於可以暢所欲言」
而是另一種不自在

在諮商的時候感覺到身體一直有點僵硬
想要放鬆的話只會讓自己更緊張
諮商師跟我回顧了每一次諮商大概談了的內容
說實話有些我也忘了
還有應我的要求
說了對我的看法

只是
我一直在想的念頭卻是
「諮商師會不會覺得我的問題很無聊」
「來看諮商好像顯得我只是多沒用的人而已」
「我是不是根本就不能作為一個好個案來讓諮商師學習」

雖然我有在諮商時跟諮商師提過我有類似的想法
像是我所謂的困擾是不是很無聊很不值一提
當時諮商師只是反問我
「那這些細微的東西對你來說重要嗎
把它們講出來會讓你比較舒服嗎
如果是的話就不用太在意是不是很無聊這種問題」

我也一度以為我已經解決了這些想法
但在昨天
還是重複出現了那樣的念頭
我想歸根究底
就是
「覺得自己很沒用
而這種沒用不管怎麼看諮商都無法改變的
當這樣沒用的我還有人要來幫助我時
只是在浪費對方的時間和關心
同時讓對方看我的笑話而已」

諮商師也說了
他覺得可能是我經濟比較寬裕
當其他經濟不好的台灣人都在拼命工作賺錢為自己未來規劃時
我的步調可能相對緩慢
快畢業的我可能要嘗試加快生活節奏了

並不是想要責怪諮商師
但這番話在我聽來
只是再一次印證了我的問題和我的情緒低落
都只是來自於我不夠努力
都只是因為我的家庭我的生活環境太無虞

回想這七次的諮商
談到的都是一些感情問題造成的難過啊
人際關係的不順啊
未來的路如何選擇的兩難
這種現在想起來都會覺得羞恥的內容
或者更精確的說應該就是根本沒什麼內容
結束了諮商其實有種變輕鬆的感覺


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