有人憂鬱症沒吃藥的嗎11 - 憂鬱症

諮商近一年

我進步的成效 應該算大

以前超級容易因為家裡

就不開心 黑暗

而且是排解不了的那種不開心

對人也是非常沒有信心

諮商到半年的時候

就很明顯感受到

家裡的任何事 對我影響程度小很多

外在刺激對我的影響 比較難動搖

還是會害怕人家不喜歡我或是

我跟人保持距離

但 上篇有提到 諮商最主要是釐清

現在的我 至少很明顯知道自己

喜歡一個人大於放在群體中

如果我要喜歡一個群體 老實說

至少是認識年起跳啦

因為 認識自己 進一步你會肯定自己

就不會隨社會眼光去批評自己

就是接受自己吧

一個接受自己的人 就會往內心平靜邁進囉

以前 不會 也不知道 原來了解自己有那麼重要

就比較容易用社會的眼光去看待自己

自己批判自己 其實是很累跟很不舒服的

怎說 這是一種很奇妙的心境轉換


小時候就 常一個人

但心裡一直覺得是自己不善交友

孤僻 之類的 困擾於社交 心裡想的都是負面詞

現在其實也是一個人時間多

但很明顯的 就是接受自己 做自己想做的事 只跟有興趣的人說話

我的社交狀況跟別人不一樣

不是去迎合社會價值

人緣好的人 真好 有資源 被注目

這種區分優劣的標籤 諮商後就不見了

所以內心也平靜多了



那麼諮商之後 我就一帆風順了嗎

續

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