一整天坐在椅子上
面對年度計畫算起來有兩個星期了
那個感覺就像是在寫論文
你要從各種地方收集資料主要是雲端硬碟
雲端硬碟好難用，卡到天荒地老(等到我焦慮發作)
然後貼到google線上文件(撈都撈不到又害我很焦慮)
(怕雲端東西不見，加上希望加速編輯所以先貼在word檔上。
但是搬移到google文件上又會產生字型、間距和格式的問題
只能一格一個貼MD)
還要思考這裡有沒有分辨清楚主題
還要求加上公司要求的時程agenda一年份
三個年齡層客戶
每個客戶安排室內室外活動，每週都要寫主題仔細安排活動、能增進客戶
哪方面權益、預定達成甚麼目標、有沒有加上公司要求的推廣
(我也有去問好幾個前輩和同事，大家都說一樣的話: 你就剪下貼上(廢話))
就這樣坐著兩個星期一直貼錯二個星期，頸椎貼著藥布吃了止痛藥
我終於崩潰去買零食來暴吃了，因為我真的受不了那個壓力
需要comfort food來讓自己繼續坐在電腦前
之前放一些workout music/喜歡戲劇的OST/放鬆音樂/meditation/阿法波音樂
看一些可愛動物照片/喜歡的劇
還可以勉強繼續坐在電腦前
現在我只想以零食維生(不想催吐了
之前有人在G版問工作造成PTSD可以求償嗎?
我想過勞死勞保還不一定陪
明明剛起床卻很累，知道該做卻一點提不起勁來，如臨大敵
我還在想該去買零食還是應該買蠻牛
去買零食時，我很清楚聽到: 你現在很焦慮你需要的是抗焦慮藥，不是食物
但是我還是走出去買了
吃完藥，繼續一邊吃零食覺得可以寫一些東西了然後又突然想起
昨天劇裡的一句話: 你很難過卻不能跟朋友說，你有困難也沒人能幫的了你
就哭了!
我知道焦慮症只能面對問題，然後試著不去反應才能好轉
可是我做不到，太痛苦了，那個痛苦是沒人能理解的
然後我也無法專注把該面對困境趕快解決
只能用舊方法去反應把這次的危機解除
真覺得自己很像活在地獄裡。
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面對年度計畫算起來有兩個星期了
那個感覺就像是在寫論文
你要從各種地方收集資料主要是雲端硬碟
雲端硬碟好難用，卡到天荒地老(等到我焦慮發作)
然後貼到google線上文件(撈都撈不到又害我很焦慮)
(怕雲端東西不見，加上希望加速編輯所以先貼在word檔上。
但是搬移到google文件上又會產生字型、間距和格式的問題
只能一格一個貼MD)
還要思考這裡有沒有分辨清楚主題
還要求加上公司要求的時程agenda一年份
三個年齡層客戶
每個客戶安排室內室外活動，每週都要寫主題仔細安排活動、能增進客戶
哪方面權益、預定達成甚麼目標、有沒有加上公司要求的推廣
(我也有去問好幾個前輩和同事，大家都說一樣的話: 你就剪下貼上(廢話))
就這樣坐著兩個星期一直貼錯二個星期，頸椎貼著藥布吃了止痛藥
我終於崩潰去買零食來暴吃了，因為我真的受不了那個壓力
需要comfort food來讓自己繼續坐在電腦前
之前放一些workout music/喜歡戲劇的OST/放鬆音樂/meditation/阿法波音樂
看一些可愛動物照片/喜歡的劇
還可以勉強繼續坐在電腦前
現在我只想以零食維生(不想催吐了
之前有人在G版問工作造成PTSD可以求償嗎?
我想過勞死勞保還不一定陪
明明剛起床卻很累，知道該做卻一點提不起勁來，如臨大敵
我還在想該去買零食還是應該買蠻牛
去買零食時，我很清楚聽到: 你現在很焦慮你需要的是抗焦慮藥，不是食物
但是我還是走出去買了
吃完藥，繼續一邊吃零食覺得可以寫一些東西了然後又突然想起
昨天劇裡的一句話: 你很難過卻不能跟朋友說，你有困難也沒人能幫的了你
就哭了!
我知道焦慮症只能面對問題，然後試著不去反應才能好轉
可是我做不到，太痛苦了，那個痛苦是沒人能理解的
然後我也無法專注把該面對困境趕快解決
只能用舊方法去反應把這次的危機解除
真覺得自己很像活在地獄裡。
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