月經前的焦慮 - 養生

想請問一下

我在月經來的前後

常常都會精神非常焦慮(應該說是幾乎每次都這樣...)

是焦慮到有時一個禮拜裡面有四五天都會落淚的情況

而且時間又很長 月經來之前一個禮拜以前到兩個禮拜左右就會開始這樣

但是一旦它真的來了情緒就會比較穩定下來

到差不多快完了的時候有時又會開始焦慮起來


想請問這種焦慮可以靠中醫或是其他方法來調嗎?

因為其實我的週期都算正常

量也都蠻剛好的

就是這種焦慮非常困擾我......


而且以前我不會這樣

是經歷有一陣子非常憂鬱以後(但其實也不是什麼大不了的事 沒有讓我到憂鬱很久的地步)

每次經期來才都會有這種情況

這是中醫可以調的嗎ˊˋ 該怎麼做比較好呢?



另外我經期來的時候 大概都會痛個一兩天

但是是子宮收縮 整個緊繃起來的那種感覺

之前藥師說過 經痛也有不同的痛法@@

想請問一下經痛是真的會分成不同種類的痛嗎 是不是改善方法也不同呢>"<




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