會容易受故事影響嗎 - 憂鬱症

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記得有聽過版友說,看到新聞悲劇會很難過

想知道有人是跟我一樣,連看虛擬故事都會很受影響嗎

尤其之前看到高中生自殺的故事(音樂劇)

陰鬱了很久,想到他家人如何對他就生氣,想到他的痛苦絕望就想哭

然後又想到他永遠沒有機會再次快樂,整個心裡很難受

也有時候會覺得他選擇是對的,世界沒什麼好留戀

就這樣想很多很多天

常常來版上看到難過的事情,又或者看到身邊的人遇到一些困擾

也會覺得好悲傷好難受,世界好爛,充滿各種痛苦又束手無策


發覺自己對難過的故事特有反應之後,已經減少了接觸這類東西的頻率

雖然有時候還是會忍不住去看


蠻好奇大家有沒有類似的感覺

我常入戲太深,說出來別人大概都會覺得我很白痴,所以都不敢跟別人講


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All Comments

Dinah avatarDinah2018-05-02
不會自己找角色套進去
Ula avatarUla2018-05-06
1. 可以搜尋"情緒界線" 2.狀況不好的時候避免看太負
Frederica avatarFrederica2018-05-06
面的故事,顧好自己比較重要。反正不管你怎麼想那些故
事也不會有任何改變。
Sarah avatarSarah2018-05-07
以前看到一些負面的新聞心情也會跟著難過,現在會適
當的自我調整。
Iris avatarIris2018-05-09
或者可以問問心理師或醫生平時都怎麼調整的。
Heather avatarHeather2018-05-09
我會 心理師告訴我 不要把別人的情況都帶入我自己 別人
是別人 我是我自己
那時候覺得這句話給我的影響力滿大的
David avatarDavid2018-05-11
有時會入戲,但不會太深!
Tom avatarTom2018-05-15
有時沉溺在悲傷中是因為這些比面對現實無聊又痛苦的
事更有趣..替別人承擔其實也比面對自己人生更容易..
(我說我)但後來關不掉別人的頻率,自己的人生也停
Kyle avatarKyle2018-05-17
滯就不有趣了..好像沒活在自己的人生一樣,後來就連
新聞都不想看了..不過還是覺得自己本身的事有顧好的
話 那就是很大的優點
Jacky avatarJacky2018-05-18
最後發現回到自己反而能感覺活著..
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-05-19
我也會害怕對別人的悲劇無感,是不是就失去了同理能力,
但過度代入別人的痛苦也沒益處,現在還在努力抓平衡
Ursula avatarUrsula2018-05-23
就是把負面新聞和自己的情緒之間畫一條線的意思(結界
的概念?)
David avatarDavid2018-05-25
之前同系的學弟自殺,雖然不認識但我難過超久,還很多人
不諒解...
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-05-26
不會。但是真實新聞會很難過
Kelly avatarKelly2018-05-31
對真實的東西反而沒什麼感覺,虛擬故事卻比較會影響到情緒