會容易受故事影響嗎 - 憂鬱症

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By Erin
at 2018-04-30T00:04

Table of Contents

記得有聽過版友說，看到新聞悲劇會很難過

想知道有人是跟我一樣，連看虛擬故事都會很受影響嗎

尤其之前看到高中生自殺的故事(音樂劇)

陰鬱了很久，想到他家人如何對他就生氣，想到他的痛苦絕望就想哭

然後又想到他永遠沒有機會再次快樂，整個心裡很難受

也有時候會覺得他選擇是對的，世界沒什麼好留戀

就這樣想很多很多天

常常來版上看到難過的事情，又或者看到身邊的人遇到一些困擾

也會覺得好悲傷好難受，世界好爛，充滿各種痛苦又束手無策


發覺自己對難過的故事特有反應之後，已經減少了接觸這類東西的頻率

雖然有時候還是會忍不住去看


蠻好奇大家有沒有類似的感覺

我常入戲太深，說出來別人大概都會覺得我很白痴，所以都不敢跟別人講


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All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-05-02T00:32
不會自己找角色套進去
Ula avatar
By Ula
at 2018-05-06T17:36
1. 可以搜尋"情緒界線" 2.狀況不好的時候避免看太負
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-05-06T22:07
面的故事，顧好自己比較重要。反正不管你怎麼想那些故
事也不會有任何改變。
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-05-07T06:48
以前看到一些負面的新聞心情也會跟著難過，現在會適
當的自我調整。
Iris avatar
By Iris
at 2018-05-09T08:47
或者可以問問心理師或醫生平時都怎麼調整的。
Heather avatar
By Heather
at 2018-05-09T14:02
我會 心理師告訴我 不要把別人的情況都帶入我自己 別人
是別人 我是我自己
那時候覺得這句話給我的影響力滿大的
David avatar
By David
at 2018-05-11T21:40
有時會入戲,但不會太深!
Tom avatar
By Tom
at 2018-05-15T00:35
有時沉溺在悲傷中是因為這些比面對現實無聊又痛苦的
事更有趣..替別人承擔其實也比面對自己人生更容易..
（我說我）但後來關不掉別人的頻率，自己的人生也停
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-05-17T00:18
滯就不有趣了..好像沒活在自己的人生一樣，後來就連
新聞都不想看了..不過還是覺得自己本身的事有顧好的
話 那就是很大的優點
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-05-18T22:14
最後發現回到自己反而能感覺活著..
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-05-19T16:21
我也會害怕對別人的悲劇無感，是不是就失去了同理能力，
但過度代入別人的痛苦也沒益處，現在還在努力抓平衡
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-05-23T21:00
就是把負面新聞和自己的情緒之間畫一條線的意思(結界
的概念？)
David avatar
By David
at 2018-05-25T22:50
之前同系的學弟自殺，雖然不認識但我難過超久，還很多人
不諒解...
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-05-26T23:17
不會。但是真實新聞會很難過
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-05-31T16:57
對真實的東西反而沒什麼感覺，虛擬故事卻比較會影響到情緒

High Functioning Depression?? (雷)

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-04-29T23:49
https://tw.voicetube.com/videos/64697 在某精神病名前加上and#34;High Functioningand#34;就有比較厲害？ 我這個常常一覺醒來張開眼的第一個念頭是三個字「好想死」的人 （最近有改wording是「殺了我」well. thatand#39; ...

為不久人事感到低潮

Olga avatar
By Olga
at 2018-04-29T22:50
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Olive avatar
By Olive
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By Michael
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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
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