會不會因為一點聲音睡不著？ - 憂鬱症

Jacky avatar
By Jacky
at 2019-08-11T16:00

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我發現我晚上對聲音很敏感
像是冷氣機的室外機轟轟聲
就讓我受不了
戴耳塞效果也不大
造成淺眠
從小就會了
這是天生的吧

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All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2019-08-16T00:52
我也會…因此試過好幾款耳塞…
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-08-17T04:25
房間臨馬路 習慣噪音了 忍一忍就過去
Delia avatar
By Delia
at 2019-08-21T17:08
冷氣機聲對我是白噪音，幫助入睡
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-08-22T12:04
有時候是焦慮或憂鬱的症狀之一
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-08-26T07:47
我也會，對聲音超敏感，後來買了3M的隔音耳罩
Michael avatar
By Michael
at 2019-08-27T14:46
我也是用3m耳塞，便宜好用。
Lily avatar
By Lily
at 2019-09-01T01:02
也許真的是冷氣太吵哦
Michael avatar
By Michael
at 2019-09-05T20:10
對睡覺的我來說，微風跟雨以外的聲音都是噪音
也許真的是因為室外機的轟轟聲，我也不喜歡那個聲音

夏夜煙火

Catherine avatar
By Catherine
at 2019-08-11T12:20
https://www.youtube.com/watch?v=pkbqFhlQFbc 結果一樣是兩點睡五點起床的生活 整整一個月了吶 https://imgur.com/KgI55Ch 覺得旁邊好像可以P上些文字的直接變成長輩圖 誰可以幫我P個歌詞上去 最後收到的那封訊息，我還是一直的 ...

P版好像越來越冷

Irma avatar
By Irma
at 2019-08-11T10:35
感覺最近發文量越來越少， 希望大家是康復了。 不知道是不是大家轉到別的平台了， 我之所以還沒轉到別的平台， 因為會想很多，像隱私的問題。 跟人承認自己有憂鬱症是極少數人才能，像吳念真還是有成就的人。 如果少到一個程度還是要準備挖備用的樹洞。 或許是Discard跟政治風波， 讓P版受到影響。 前一個 ...

報復（雷）

Victoria avatar
By Victoria
at 2019-08-11T04:34
「我可以幫你什麼嗎？」 「我可以為你做點什麼嗎？」 我也不知道有沒有。而這才是最棘手的。 －－ 發病了整週，滿腦仇恨跟制裁。 不是沒有能逼死人的手段， 有沒有成為惡人的覺悟而已。 啊，不對。在他們眼裡我早就是惡人了不是嗎？ －－ 傷害妳的人都罪該萬死， 被妳傷害的人就都得忍讓， 精神疾病 ...

守夜人

Rae avatar
By Rae
at 2019-08-11T04:00
睡不著的時候，會去接收守夜人的三個訊息。 就這樣每天每天睡不著， 每夜守夜人， 現在會在臉書上真人互動， 失眠的好處啊。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A750GN. - ...

犯錯

Wallis avatar
By Wallis
at 2019-08-11T01:30
在病發時如果做了些自己無法原諒的事，大家如何調整心態呢？ 我大學時憂鬱症發，加上有邊緣性人格等精神疾病，對周邊對我好的人亂發脾氣，並把壞 情緒發洩在他們身上，後來休學了也沒再聯絡，但10幾年來一直有深深的愧疚感，也不太 敢面對那一段過去，一直在逃避，但覺得愈壓抑對自己現在的生活愈不好，大家如何面對 自己發病 ...