最高休息法 - 憂鬱症

http://tinyurl.com/ybqfsmmb

有在訂閱一些關於書本知識的頻道

今天看到在介紹這本『最高休息法』

有時候就是會覺得就算睡飽了還是覺得累

然後看到影片在介紹關於 正念 冥想 等等的休息方式

感覺好像武俠片在打坐練內功的感覺XD~


不知道板上有沒有人在練習這些方法

因為目前還要準備考試

等考完後這本書如果不意外應該也會收來看

板上有人也在練這種休息法嗎?

好希望自己的身體跟頭腦都可以獲得充分休息

不過教人家注意呼吸好像跟佛教在教的有點類似

有板友也在練習嗎?

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從前有個可愛的小公主，國王給了她一個金球，她非常喜歡。有一天她在花園裡玩，一不
小心讓金球掉進了花園的池塘裡。小公主非常傷心，哭了起來。這時一隻青蛙從池塘裡冒
出來，對小公主說：「我可以幫你找到金球，但是有一個條件。」

小公主說：「是喔那就算了。」
The End

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