最近的小幫手 - 憂鬱症

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By Victoria
at 2015-03-23T00:52

Table of Contents

之一


iCouch CBT by iCouch Inc.
https://appsto.re/us/06YLA.i

很有用的ＣＢＴ app


之二

If you had controlling parents的書

前兩年讀的書大部分都是了解我為什麼會變這樣
今年讀的書比較積極，是想要擺脫家庭教育造成的個性問題


之三

還在等的UP24睡眠紀錄環，有藍芽可和手機同步


之四

還在等的food allergy blood test kit


之五

Talkspace Therapy by Groop Internet Platform inc

https://appsto.re/us/kCRCN.i

網路諮商app, 以留言型式進行和有牌的諮商師在聊天室進行對談，有免費試用期。對我
這種狀況不好時會翹掉諮的人真是ㄧ大福音，而且又比面對面諮商方便而便宜。不敢保證
是不是更有效，但是比一般諮商即時，自己隨時可以留言比較不會忘記要說什麼，諮商師
一到五工作時間都掛在網上，有空可以馬上回。
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All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2015-03-25T11:48
推有用 有空來研究看看
Ida avatar
By Ida
at 2015-03-26T17:01
推推 來去找來玩
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By Kristin
at 2015-03-29T13:50
今天用了Talkspace therapy 結果諮商師叫我去面對面諮商
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By Susan
at 2015-04-02T07:56
所以是要飛到美國呢?QAQ
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By Jacky
at 2015-04-03T17:40
囧 跟他說你不行！
Leila avatar
By Leila
at 2015-04-07T20:12
我的諮商師之前有說要電話諮商
我就拒絕了
Jack avatar
By Jack
at 2015-04-10T09:14
我就是只付了app諮商的錢
Ula avatar
By Ula
at 2015-04-11T15:47
圖個方便，要是還叫我做傳統模式諮商我不如回去找我的
舊醫師
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By Donna
at 2015-04-14T13:29
沒錯 還是找我的醫生好了 只是我還要等二個星期

寫完一本日記了

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By Valerie
at 2015-03-23T00:17
覺得有點成就感可是又不知道可以跟誰說 只好在這裡發廢文ㄎㄎ 這本日記從我大一開始寫到現在我畢業都一年多了... 中途有記錄很多發病時的想法等等等等 算是一本很多負面情緒的書(?) 不過就我個人而言 透過寫字真的可以讓我平靜下來 要跟醫生說些之前發生的事情時也有紀錄檔可以讀 感覺是有各種不錯的用途 就在今天 ...

「跟你聊天很有趣」

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-03-22T22:50
大概是我所能收到的評價當中，我自己認為是最高的讚美。 為什麼呢? 其實這樣說的人(在常常聊天的對象群體中)比例還不算少呢。 還是說我覺得自己不應得這樣的讚美， 因為其實從聊天當中得到樂趣的人是我呢? 而不管是哪個都好，其實。 買了第一台智慧手機，在考慮是不是明天直接下單小米手環。 ...

理智線也斷太快

Frederica avatar
By Frederica
at 2015-03-22T21:59
我覺得活到快而立了，還不知道怎麼處理煩躁感的自己好弱！ 老媽在電話裏的逼著人行動的急促語氣，會讓我理智斷線， 直接把視訊關掉停止溝通，因為太chaotic了。 我想要成熟ㄧ點，然後鈍感一點。 關掉視訊可以直接阻斷煩亂咄咄逼人躁音的侵襲， 然終究不是長久之計。 我想提升在混亂和吵雜環境下活下去的耐受力，不再 ...

好想死怎麼辦

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-03-22T17:57
如題 最近一直想死但又拼了命的忍著想說禮拜一就可以見到醫師了 不想打防自殺專線(有陰影) 去急診有用嗎？我家附近沒有有精神科的醫院 -- Sent from my Android - ...

原來人是沒有同理心的

Mary avatar
By Mary
at 2015-03-22T13:14
我認真地覺得國民教育應該要加入憂鬱症防治和同理心課程 認真的 總是不小心認真然後氣死自己... 無知的人總是最大聲 - ...