最近發現一個不錯的方法治療 但要持久 - 憂鬱症

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By Eden
at 2018-03-15T21:31

Table of Contents

就是正念(感受當下的感覺)+唱題(唱的是某宗教的語言)
兩種同事進行
而且是無時無刻都要
大家可以試試

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All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-03-18T01:44
最近試正念，還不錯
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By Ursula
at 2018-03-19T10:11
推正念

不明精分人士糾纏

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By Steve
at 2018-03-15T21:17
代po, 不知道發在此版適當與否 友人被不認識的精神分裂人士糾纏長達數年... 起因是在網路口角,更糟糕的是因為臉書洩漏個人資訊... 自此三不五時受到此人士電話騷擾! 辦公室同事及長官皆知悉,數年來也幫忙應付騷擾電話.. 幾乎是一年四季不間斷..整個公司都知道有這號人物的存在 據友人告知..她對此人一 ...

推薦一本專門用營養療法治療精神疾病的書

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By Connor
at 2018-03-15T15:36
之前看一本專門用營養療法治療精神疾病的書--《營養的力量》 覺得蠻有意思的，疾病的分型很有趣，所以想來分享一下 文長，如果有違反板規，麻煩告知自刪 https://imgur.com/TSQyfit 本書描述作者過去30年間 所發展出各種精神疾病的營養療法 覺得是從理論、臨床分型、到治療方法，都很 ...

出國

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By Blanche
at 2018-03-15T02:38
最近忙活動常常凌晨才能到家 忙碌歸忙碌但至少不會繼續負面（因為沒時間） 雖然也有可能是吃藥的關係 同時也在規劃出國的事情 因為是第一次也不知道要找旅行社還是自己包辦 地點也是大家熟悉的日本 老實說目的也是為了見男友一面 昨天才剛弄好護照的東西 這時候才會知道長大以後真的變的很自由 不知道版友們 ...

好悶

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By Zanna
at 2018-03-15T00:31
心情跟胸口都是 在學校已經好一陣子沒說話了 跟以前的自己判若兩人 以前還能跟別人說說笑笑的 現在只想把自己關在小小世界裡 不想與人交流 寧可整天不說話，聽著自己的音樂 隔絕外界所有聲音 也不想要有人來找我攀談 嗯，就這樣吧，要繼續這樣下去嗎 好吧，好嘛，好嗎？ - ...

累

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By Freda
at 2018-03-14T23:56
越是需要早起，就越是晚睡 忘記自己今天到底吃藥了沒 莫名的很累很累很累 每天晚上都只能告訴自己 很好，你又撐過一天了 再撐一天吧 再撐一天就好 日復一日 明天醒來又會失憶了嗎 每個昨天都是空白的 - ...