最近發現一個不錯的方法治療 但要持久 - 憂鬱症

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就是正念(感受當下的感覺)+唱題(唱的是某宗教的語言)
兩種同事進行
而且是無時無刻都要
大家可以試試

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All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2018-03-18
最近試正念,還不錯
Ursula avatarUrsula2018-03-19
推正念