最近，我很好。 - 飲食疾患

最近，我很好。

關於飲食失調，我不知道我走出來了嗎。
可是，最近，我覺得自己很好。

我三餐正常了
我敢跟朋友聚餐了
我樂於接受男友的心意，在晚餐的時候做飯給我吃
我覺得自己，終於像個正常人了

我感覺自己會餓了
我能分辨自己想吃和不想吃東西的時刻了
我知道我可以期待明天的食物了
我知道我能安心的用餐不用害怕了
我知道多一公斤和少一公斤並不會讓我變醜或變美
我知道食物是給餓的人吃的 不是用來發洩的

終於好像覺得終點不是那麼遠了
總算覺得自己好像快要好了

有人告訴我 想過正常的生活 就要勇敢試著跟正常人一樣
正常人會怎麼樣 我就會怎麼樣
正常人遇到沮喪挫折會哭泣 我當然也會
正常人餓了要吃東西 我當然也會
正常人會漸漸變老 我當然也會
正常人會有變胖的時候 我當然也會
要過正常人的生活 就是接受自己是個正常人的事實
接受自己是個正常人 就要接受自己不完美的那一部份

後來 我試著瞭解這番話
我也為這些老生常談的道理對自己作了一次又一次的心理建設

這就像是長期抗戰一番
要知道敵人作戰的技巧 才能用你的兵法化解這些戰術

很久了，我試著要跟食物和平相處
不害怕他 不控制他 不躲避他 也不拿他發洩

不能說完全成功了
但是最近 我真的覺得自己好多了

我的男朋友對我說
他不要看著我把自己逼上絕路
為了怕胖什麼都不敢吃
然後又像發洩一般總是一次吃得太多

最近我覺得自己好多了
我終於能夠對自己好一點 吃著正常人該吃的食物
也不會再像洩恨一般的總是塞下垃圾食物

我不嘔吐很久了
我的食道逆流也好了很多

有一天我終於能跟男友說 那就讓我們一起變老、變胖吧
我想 我真的接受自己會有不完美的時候
因為 我已厭倦要求自己完美

這是一條很痛苦 很漫長的路
只靠自己就走出來幾乎是不可能的
我很感謝我的朋友 我的男友
他們讓我知道 我真的很好 很好
不管我今天是什麼模樣 是不是功成名就 是不是有令人羨慕的外表
都會愛我 無條件的愛我

我逐漸相信自己值得被愛
也相信現在的自己是值得被接納的

因為在我生病的這段時間
始終毫無怨言的愛我 對我好 配合我 接納我 包容我
所以 我更願意去相信 我會逐漸沒事的

終點 一定就在前方



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