最近,我很好。 - 飲食疾患

Elvira avatar
By Elvira
at 2007-11-13T23:37

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最近,我很好。

關於飲食失調,我不知道我走出來了嗎。
可是,最近,我覺得自己很好。

我三餐正常了
我敢跟朋友聚餐了
我樂於接受男友的心意,在晚餐的時候做飯給我吃
我覺得自己,終於像個正常人了

我感覺自己會餓了
我能分辨自己想吃和不想吃東西的時刻了
我知道我可以期待明天的食物了
我知道我能安心的用餐不用害怕了
我知道多一公斤和少一公斤並不會讓我變醜或變美
我知道食物是給餓的人吃的 不是用來發洩的

終於好像覺得終點不是那麼遠了
總算覺得自己好像快要好了

有人告訴我 想過正常的生活 就要勇敢試著跟正常人一樣
正常人會怎麼樣 我就會怎麼樣
正常人遇到沮喪挫折會哭泣 我當然也會
正常人餓了要吃東西 我當然也會
正常人會漸漸變老 我當然也會
正常人會有變胖的時候 我當然也會
要過正常人的生活 就是接受自己是個正常人的事實
接受自己是個正常人 就要接受自己不完美的那一部份

後來 我試著瞭解這番話
我也為這些老生常談的道理對自己作了一次又一次的心理建設

這就像是長期抗戰一番
要知道敵人作戰的技巧 才能用你的兵法化解這些戰術

很久了,我試著要跟食物和平相處
不害怕他 不控制他 不躲避他 也不拿他發洩

不能說完全成功了
但是最近 我真的覺得自己好多了

我的男朋友對我說
他不要看著我把自己逼上絕路
為了怕胖什麼都不敢吃
然後又像發洩一般總是一次吃得太多

最近我覺得自己好多了
我終於能夠對自己好一點 吃著正常人該吃的食物
也不會再像洩恨一般的總是塞下垃圾食物

我不嘔吐很久了
我的食道逆流也好了很多

有一天我終於能跟男友說 那就讓我們一起變老、變胖吧
我想 我真的接受自己會有不完美的時候
因為 我已厭倦要求自己完美

這是一條很痛苦 很漫長的路
只靠自己就走出來幾乎是不可能的
我很感謝我的朋友 我的男友
他們讓我知道 我真的很好 很好
不管我今天是什麼模樣 是不是功成名就 是不是有令人羨慕的外表
都會愛我 無條件的愛我

我逐漸相信自己值得被愛
也相信現在的自己是值得被接納的

因為在我生病的這段時間
始終毫無怨言的愛我 對我好 配合我 接納我 包容我
所以 我更願意去相信 我會逐漸沒事的

終點 一定就在前方



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All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2007-11-16T01:03
祝福你~
David avatar
By David
at 2007-11-18T15:54
真好~祝你幸福…
John avatar
By John
at 2007-11-22T06:37
男朋友好愛你喔~~真好
Eartha avatar
By Eartha
at 2007-11-26T01:56
我是一直都沒男朋友.就想,瘦的時候和胖的時候,都沒有,
那胖瘦又有什麼差呢?我承認...我很想要有男朋友...
Doris avatar
By Doris
at 2007-11-30T10:07
既然如此,就充實自己的惱吧.讓自己過的好,比較實際.

唉 我好累....

Anthony avatar
By Anthony
at 2007-11-10T23:02
吃東西,的確會減輕壓力. 尤其是甜的.(好像是因為血糖會升高? 當然很快又掉下去) 我過了好久,才又能喜歡吃東西. 偶而還是不太好,但比以前好. 下班後,想好好吃一頓,我覺得這很正常. 因為身體累了,心也累了. 而且,我在外面吃沒安全感,都吃很少, 回家就會想吃飽. 犒賞自己是合理的,但不要傷害自己. 吃東 ...

唉 我好累....

Noah avatar
By Noah
at 2007-11-10T15:35
其實藥物如果能夠搭配心理治療的話, 成效是會比較好的, 相信你也有感受到自己雖然是有使用藥物, 但是仍然是克制不了自己想吃的欲望, 如果能夠透過專業人事的協助, 對自己的焦慮有更多的了解, 或許可以從中找到幫助自己的方法。 提供一個平價的心理輔導管道讓你參考, 加油囉! 翠微多元價值整合中心 www.rek ...

唉 我好累....

Michael avatar
By Michael
at 2007-11-10T03:25
剛剛在催吐的時候 我感覺到一滴眼淚滑過自己的臉頰 雖然這是催吐的生理反應 不是心理的 對我來說 卻像是刀割一樣地難受 when i get anxious i eat 只不過是要靜下心來 讓自己打個報告 我就已經進進出出廚房跟廁所三四趟 找東西吃 跟 受不了自己吃東西 每次 ...

請問一下我需要看醫生嗎???

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-11-09T15:44
最近一直在考慮要不要去看醫生 因為自己的飲食狀況變的怪怪的 但是我又不確定是否已經到了需要就醫的地步 麻煩大家給我一點建議 本來我是個食量偏小的人 因為個子非常小的關係 但是這一個月以來 我每天吃的東西大概連180的男人吃了都會撐死 我一點都沒有誇張 因為跟我一起用餐的男性友人們都覺得我瘋了 ...

小紅要恢復體重才會來?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-11-08T18:13
我也有些飲食的異狀 我的月經已經好幾年不正常了 都需要靠藥物 醫生說只要恢復體重 月經就會來 我想知道是要增加很多嗎?? 5-6公斤?? - ...