更新對於維他命C的新印象 - 養生

By Elma
at 2018-10-24T13:19

Table of Contents

最近看一篇文章提到抽菸的人會比沒抽菸的人對於維他命C、E等攝取量都還要少

因此補充維他命C是對於癮君子必要的營養素!!

其實一直以來我對於維他命的觀念，是加快傷口癒合以及提高免疫機能

感冒前吃更可以好的比較快!!

這次看到這篇文章還真是學了一課，也想到我身邊愛抽菸的癮君子們…

只好買個維他命C給他們服用，大家有推薦嗎?

--

All Comments

By Annie
at 2018-10-24T22:06

我也以為只是讓傷口好更快，長知識

By Anonymous
at 2018-10-28T09:36

之前吃過優沛康覺得不錯，但還是第一
次聽到對吸菸者很有幫助，長知識！

By Ula
at 2018-10-29T21:44

長知識第一次聽說

By Edith
at 2018-10-30T10:45

優沛康我也有在吃推~

By Zanna
at 2018-10-30T22:21

也是吃優沛康+1 還不錯

By Sarah
at 2018-11-04T12:55

推優沛康+1 我有買覺得皮膚有變亮

By Delia
at 2018-11-05T07:18

長知識唷

By Charlotte
at 2018-11-08T01:30

長知識了！

By Caitlin
at 2018-11-12T22:23

還好沒抽菸XD

By Zenobia
at 2018-11-17T16:37

其實要補充維生素C，只要一天吃一顆
芭樂就好了。白肉系的芭樂每100g有120
.9mg的維生素C。衛生署的維生素C建議
攝取量是每日100mg。一顆芭樂重大概35
0g，只要吃一顆就遠遠超過每日所需的
維生素C了。可以參考這篇 : https:

By Queena
at 2018-11-19T07:40

//www.polestar.com.tw/POLLEN-維生
素c食物

By Linda
at 2018-11-22T10:40

www.polestar.com.tw/POLLEN-維生素c
食物

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