暴食的量 - 暴食

謝謝～～文章前半部正是我現在的心情....
而且我還比較不嚴重吧，看到你的例子覺得康復是有希望的！
我現在又有個輔助辦法，
找事做、找「容易」的事做，
最近我開始猛抓小遊戲，以前高中有一陣子也是這樣好轉的，
那時候吃完飯我就回房間玩電子字典的俄羅斯方塊，
（當時我超迷那遊戲的，都把速度調到最快）
過了半小時一小時就漸漸不再想吃多少的事了。
把生命浪費在大吃大吐真的是造孽，
雖然玩小遊戲也有夠沒意義，但至少不傷身不傷心吧？
找自己喜歡的事做，不要想得太崇高，
弄個什麼大計劃諸如拖福250這種目標，
容易入手沈迷的小事最好，用來度過吃完飯的混亂時光

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