晚餐幾點吃較好? - 養生

By Dinah
at 2011-08-09T19:01

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家裡通常都8.9點才吃晚飯
但很多人5.6點就會吃了
想問晚餐幾點吃是最好的?

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Tags: 養生

All Comments

By Rae
at 2011-08-14T10:27

最好的睡眠是10點前上床
晚飯吃飽後要給腸胃4、5個小時消化

By Rosalind
at 2011-08-16T11:55

所以六點吃飯十點睡覺最好囉

By Andy
at 2011-08-16T18:41

睡前三、四小時吃就好囉!

By Irma
at 2011-08-19T19:22

大概睡覺前不會覺得肚子有東西即可

健康養生：如何改變生活壞習慣

By Aaliyah
at 2011-08-09T13:44

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