晚上失眠白天該睡覺補眠嗎? - 健康資訊
By Jake
at 2007-08-02T15:16
at 2007-08-02T15:16
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我發現到了晚上會睡不著,一直要等到早上天亮時覺得累了才睡的著,但如果這時睡的話
就會睡到下午才起來,這樣到了晚上就又會睡不著了......
請問如果晚上失眠的話,白天該睡覺補眠嗎?還是白天乾脆不要睡撐下去,等到了晚上再
睡比較好?
--
就會睡到下午才起來,這樣到了晚上就又會睡不著了......
請問如果晚上失眠的話,白天該睡覺補眠嗎?還是白天乾脆不要睡撐下去,等到了晚上再
睡比較好?
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By Rebecca
at 2007-08-06T02:07
at 2007-08-06T02:07
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