時間是最好的良藥、時間能治愈一切 - 憂鬱症

未癒合的創傷，會給人成年後的健康狀況帶來多大影響呢？1995年，美國疾病控制醫療中
心與凱撒醫療(Kaiser Permanente)曾經做過一個非常重磅的研究。

他們在兩年時間內調查了17500名成年人，想要了解的問題是：童年不良經歷（ACE）與成
年後的健康狀況有什麼關係。其中，童年不良經歷採用問卷的方式，讓這些人進行填寫，
一共有16個題目，包括生理上、情感上遭受的不幸、虐待或者性虐待，生理或情感上遭受
的忽視，父母患有精神疾病、物質依賴（比如酗酒），遭到監禁，父母分居或離異或者家
庭暴力。

進一步的研究發現，童年有著大量不良經歷的人們，不僅身體健康風險更大，還更容易做
出高風險行為。為什麼呢？

神經科學的研究發現，由於兒童的大腦和身體還處在發育階段，早年大量的不幸經歷不僅
會改變大腦的結構和功能，還會影響兒童正在發育的免疫系統以及正在發育的內分泌系統
，甚至還會影響我們DNA讀取和轉錄的方式。

比如會影響負責快樂和獎賞的伏隔膜，這個區域與物質成癮有關；會抑制負責衝動控制和
執行功能的前額葉皮質等等等等。這個結論徹底顛覆了人們對疾病機制的認識。

人們原以為對待疾病的最優方式是預防——直到發現童年不良經歷對成年後的健康狀況居
然也有如此巨大的影響。前美國兒科學會會長說：“童年不良經歷是今天我們國家所面臨
的唯一的，最大的，未能解決的公共健康威脅。

”所以，那些總說“時間是最好的良藥、時間能治愈一切”的人往往都是胡扯。

如果你忽視創傷，把他埋起來，他不會自己消失，他只會深埋在你的心中，伴隨你一起長
大，當突然有一天有某件事刺激到他的時候，他會像打開的潘多拉魔盒，肆意蔓延不受控
制。
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